{"id":4709,"date":"2023-07-09T19:49:06","date_gmt":"2023-07-09T19:49:06","guid":{"rendered":"https:\/\/csiag.eu\/?p=4709"},"modified":"2025-07-30T10:10:52","modified_gmt":"2025-07-30T10:10:52","slug":"joga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/csiag.eu\/sl\/blog\/2023\/07\/09\/yoga\/","title":{"rendered":"Joga"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">\u010cas branja<\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minute<\/span><\/span>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Joga (sanskrt \u092f\u094b\u0917), ena od \u0161estih klasi\u010dnih \u0161ol indijske filozofije. Mentalna koncentracija ali fizi\u010dni polo\u017eaji in dihalne vaje, pa tudi askeza, so meditativne oblike joge razli\u010dnih praks in filozofij, katerih temelji so povzeti v upani\u0161adah (zbirka filozofskih spisov hinduizma in Ved iz obdobja okoli 700 let pred na\u0161im \u0161tetjem).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Opisanih je pet poti joge in trije drugi sistemi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rad\u017ea joga<\/li>\n\n\n\n<li>D\u017enana joga<\/li>\n\n\n\n<li>Karma joga<\/li>\n\n\n\n<li>Bhakti joga<\/li>\n\n\n\n<li>Hatha joga<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mantra joga<\/li>\n\n\n\n<li>Laya Yoga<\/li>\n\n\n\n<li>Kundalini joga<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prvotno je bila joga duhovna pot do razsvetljenja z meditacijo. S\u010dasoma se je pojavila potreba po krepitvi in mobilizaciji telesa, da bi lahko \u010dim dlje ostali v lotosovem polo\u017eaju. Hatha joga je prevzela ta vidik in vklju\u010duje tehnike, ki uporabljajo telo kot u\u010dinkovito orodje za doseganje duhovnih ciljev.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">V Giti (<em>Bhagavad Gita<\/em> - Osrednji sveti spis hinduizma, ki zdru\u017euje razli\u010dne na\u010dine razmi\u0161ljanja, pribli\u017eno od 2. do 5. stoletja pred na\u0161im \u0161tetjem), povzema pogovor med Ard\u017eunom (enim najpomembnej\u0161ih junakov indijskega epa Mahabharata) in Kri\u0161no (hindujska oblika bo\u017eanstva) (6. poglavje, 33-34), v katerem Ard\u017euna pravi, da je um te\u017eko ukrotiti, podobno kot veter. Kri\u0161na mu odgovori, da je um mogo\u010de disciplinirati z naporom in odrekanjem. Arjuna mu odgovori, da kaj pa tisti ljudje, ki se ne morejo brzdati, ali so ve\u010dno izgubljeni? Kri\u0161na potola\u017ei Ard\u017eunovo s poudarkom na reinkarnaciji, ki je vedno prilo\u017enost za dosego samadhija (popolno zlitje s predmetom meditacije, doseganje popolne biti).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trenutno razumevanje joge je spodbujanje \u017eivljenjske energije (kundalinija) s kombinacijo dihalnih tehnik, gibalnih sekvenc, polo\u017eajev, to\u010dk koncentracije in manter ter gest s prsti, tako da se ta dvigne blizu hrbtenice do \u010daker (energijskih centrov).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poleg zgoraj omenjenih stilov joge obstajajo tudi \u0161tevilne razli\u010dice in kombinacije, ki zdru\u017eujejo sisteme: Kundalini joga se osredoto\u010da na prebujanje in usmerjanje kundalini energije. Tibetanska joga je usmerjena predvsem v duhovno smer. Marma joga se osredoto\u010da na samozavedanje. Tibetanska joga sanj uporablja duhovno-jogijske vaje za vplivanje na spanje.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zdravstveni vidiki vadbe joge, kot so pozitivni u\u010dinki na psiho in telesno zdravje, so nesporni, \u010de se izvaja pod strokovnim vodstvom. Stres se zmanj\u0161a zaradi pomirjujo\u010dega in uravnote\u017eenega u\u010dinka dihalnih vaj in meditacije, pa tudi zaradi razmisleka o lastnem vedenju, s tem se zmanj\u0161ajo bolezni, ki jih povzro\u010da stres, ubla\u017eijo se bole\u010dine v vratu in hrbtu, z aktiviranjem vezi, mi\u0161ic, zlasti hrbtnih, tetiv in pretoka limfe pa se spodbuja prekrvavitev.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Glede na budisti\u010dne in hindujske korenine joge in njenih razli\u010dic je cilj joge dose\u010di razsvetljenje (<em>Moksha<\/em> - odre\u0161itev, osvoboditev iz kroga ponovnih rojstev, kot zadnji od \u0161tirih ciljev \u017eivljenja).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kaj o tem pravi Sveto pismo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">V pismu Kolo\u0161anom Pavel pi\u0161e (Kol 1, 13-14): \"<em>13 On nas je osvobodil oblasti teme in nas prestavil v kraljestvo Sina svoje ljubezni, 14 v katerem imamo odkupnino po njegovi krvi, odpu\u0161\u010danje grehov.<\/em>\u201e<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To pomeni, da je ljudem obljubljena odre\u0161itev. Za to niso potrebne posebne vaje, telesni ali du\u0161evni napori, prerojenja ali druge energije ali razsvetljenja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Samo z vero v Jezusa Kristusa, Boga O\u010deta in Svetega Duha, Trojico, je \u010dlovek dobil pravi\u010dnost z odpu\u0161\u010danjem vseh krivd, preteklih, sedanjih in prihodnjih. Ni\u010d ve\u010d ni potrebno. Jezus je s svojo krvjo na kri\u017eu pla\u010dal za vsakega posameznika, tako da lahko velja za pravi\u010dnega pred Bogom v njegovi neiz\u010drpni milosti in ljubezni.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">\u010cas branja<\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minute<\/span><\/span>Joga (sanskrt \u092f\u094b\u0917), ena od \u0161estih klasi\u010dnih \u0161ol indijske filozofije. Mentalna koncentracija ali telesni polo\u017eaji in dihalne vaje, pa tudi askeza, so meditativne oblike joge razli\u010dnih praks in filozofij, katerih temelji so povzeti v upani\u0161adah (zbirka filozofskih spisov hinduizma in Ved iz obdobja okoli 700 let pred na\u0161im \u0161tetjem). Opisanih je pet poti joge, pa tudi...&nbsp;<a href=\"https:\/\/csiag.eu\/sl\/blog\/2023\/07\/09\/yoga\/\" rel=\"bookmark\">Preberi ve\u010d \"<span class=\"screen-reader-text\">Joga<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[1768],"tags":[1892,1886,1877,1880,1894,1899,1883,1872,1791,1890,1901,1891,3317,1905,1908,1882,1907,1902,1800,1873,1861,1906,1879,1863,1870,1871,1904,1885,1888,1876,1875,1900,1903,1881,1896,1884,1853,1889,1874,1897,1895,1869,1887,1893,1878,1898,1789],"class_list":["post-4709","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-esoterik","tag-erleuchtung-2","tag-arjuna","tag-askese","tag-atemuebungen","tag-baender","tag-befreiung","tag-bhagavad","tag-bhakti-yoga","tag-buddhismus","tag-chakra","tag-dreieinigkeit","tag-erweckung","tag-esoterik","tag-finsternis","tag-gerechter","tag-gita","tag-glaube","tag-gnade","tag-gott","tag-hatha-yoga","tag-heiliger-geist","tag-herrschaft","tag-hinduismus","tag-jesus-christus","tag-jnana-yoga","tag-karma-yoga","tag-kreus","tag-krishna","tag-kundalini","tag-kundalini-yoga","tag-laya-yoga","tag-lebensziel","tag-liebe","tag-lotus-sitz","tag-lymphe","tag-mahabharata","tag-mantra","tag-marma-yoga","tag-matra-yoga","tag-moksha","tag-muskeln","tag-raja-yoga","tag-samadhi","tag-stress","tag-upanishaden","tag-wiedergeburt","tag-yoga"],"modified_by":"Achim Goerner","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/csiag.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4709","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/csiag.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/csiag.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/csiag.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/csiag.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4709"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/csiag.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4709\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/csiag.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4709"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/csiag.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4709"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/csiag.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4709"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}