瑞典 - 非常实用

Aktualisiert – 4 月 6, 2026

瑞典--非常实用？是的，报告从实际经验出发，以实用为目的，让那些考虑将瑞典作为自己的收养国的人切实了解瑞典在日常生活中为他们准备的惊喜，这可能会让不熟悉瑞典的人感到有些困惑。.

为了在瑞典有一个良好的开端，以下是一些非常实用的提示，告诉您如何在新收养的国家有一个良好的开端。.

......这就是一年中最短的一天 14:50 时的景象：

如何寻找公寓或住房？

如果您想在瑞典安家落户，您需要找到一个可租用或购买的公寓或房屋。.

出租物业

除非您打算住在大城市，否则出租房很少见。例如，有一个专门提供瑞典全国出租房信息的门户网站是. Samtrygg, 目前（截至 2025 年 7 月 1 日）提供 691 套出租公寓。.

待售物品

例如，采购对象在 hemnet.se 在数量极多（截至 2025 年 7 月 1 日）的单位中可以找到 (锚24 893 个，度假屋 (Fritidshus) 4 224，房屋 (Villor16 284 个，农业建筑和森林 (搜索 / 斯科加) 1 368，土地 (汤姆特) 3.708.

其他来源包括 Facebook 市场和群组、, booli.se 以及德国房地产门户网站，如杂志。.
直接向房产中介、银行或可能感兴趣的房产附近的人打听，也会有同样的收获。.

财产税

"(《世界人权宣言》) 财产税 根据单位值 (税率)，通常为市场价值的 75%。不过，它的上限为 9,525 瑞典克朗（截至 2025 年 11 月 11 日--上述链接指向该机构的官方网站 滑雪板, 上标有当前金额），并且总是指向一个对象。.

该值每两年通过一份调查问卷确定一次，调查问卷的内容包括 Skatteverket 并要求采取增值措施。.

德国经纪人/报价

德国出价的关键在于通常需要高度的自我管理，而且价格可能过高。此外，德国房产中介还可以向买方索要佣金，而瑞典房产中介只从卖方收取佣金。.
此外，瑞典的法规/法律依据往往不为人所知，因此未被纳入考虑范围，这反过来可能对买方不利。.
如果没有瑞典法律顾问的帮助，购房往往会有风险。.

房屋类型/价格

在农村，夏季是季节性的。. 斯图加斯 或 Fritidshus 以度假为目的出租的不防寒的小房子。.

永久性住房 (常驻从 15 万瑞典克朗到 2000 万瑞典克朗不等。.

建筑标准

经常有人说瑞典的房子相对便宜，这种说法是大错特错的。木制房屋不能与石制房屋相提并论，也不符合通常的 „德国 “标准。.

这简直就是 „瑞典式 “建筑。任何以国内静力学为标准的人都会很快意识到，在瑞典也几乎找不到这样的建筑。尽管如此，即使是有一百多年历史的木制房屋，也依然坚固地矗立在原来的位置上。.
如果有人认为在承受 „这些 “雪荷载时必须使用更厚的梁和木板，那么当他们看到这些 „薄 “的部分时，也会感到非常惊讶，并且会揉揉眼睛，因为这些部分显然不仅是在冬天过后才安装的，而且显然已经经历了许多个积雪达四分之三米的雪冬。.

瑞典语不同...

瑞典有许多不同之处。例如，浴室内不能安装 230 V 系统，即灯具和插座，一个插座可以安装两个 Schuko 插座，开关可以由三个独立开关组成。.
传统的接线盒通常不会安装在靠近天花板的墙壁上，因为它们与灯具连接 “盒 “融为一体。.
WAGO 卡箍最近才开始使用，而是将多根（有时是粗绞电缆）电缆和刚性安装电缆组合在一个绝缘位移连接器中，拧紧时 „咬 “住绞合的电缆末端。.
将插座、灯具和其他负载在功能上分开，并将其分配到多个保险丝上，这通常是一种虔诚的愿望，但却很少成为现实：隔壁房间的插座和灯具很可能与厨房照明、抽风机和中央通风系统共用一个保险丝。这就不可避免地导致保险丝熔断时，所有这些用电设备都会失灵。.
对了，这些保险丝通常是 10A 的，所以你应该储备一包 10A 的保险丝。为了安全起见，您还应该准备一些用于灶具连接的 20A 保险丝。.
断路器也有，但主要用于新建筑，很少用于旧建筑。.

同样有趣的是：石蜡灯通常放在房子的房间里。它们不仅用于装饰或营造浪漫气氛，而且在傍晚或夜间停电的情况下也是可靠的光源，前提是您没有（！）像《圣经》中的处女一样忘记注油！

上述通风系统（通常在较新的设备中配备热回收装置）用于（强制）空气交换，尤其是在通常没有窗户可以打开的情况下。只有一个窄窄的、高出窗户的挡板可以进行额外的 „通风“。集成式防蝇纱窗可防止虫子、蚊子等害虫进入。.

没有地下室的楼房建在地面以上，有一个 „爬行空间“。这一方面是为了防止湿气进入支撑结构，另一方面也是为了能够铺设绝缘的供水管道和排水管道。房屋检查时也应注意这一区域。因此，‚锅炉服 ‘和井鞋应该放在行李中。.
该区域的密封性也应全面不受破坏，以便下雨时动物无法找到栖身之处，泥土也不会被冲到房子下面。.

经纪人

瑞典的房产中介不仅负责经纪业务，还负责所有的文件活动，因此也履行公证人的职能。费用由卖方承担。.

一些经纪人通过相应的一般条款和条件来支持其利润最大化，这些条款和条件规定了这样或那样的费用。.

还有一些银行拒绝接受瑞典境外银行的汇款，或者坚持要求买方提供瑞典银行账户，而买方通常还没有瑞典银行账户。.

幸运的是，也有一些经纪人非常灵活、非常谨慎、以客户为导向、善于合作。这些人应该受到青睐。.

顺便提一下，房产中介没有义务检查卖方关于房产状况或缺陷的陈述。卖方会填写一份调查问卷，说明房产的现状以及任何翻修工程等。因此，„我不知道 “之类的回答必须在看房时通过目测进行核实。.

同样，他也没有义务检查房产边界或是否有建筑许可证等。对于购房后发现的 „隐藏 “缺陷，他也不是联系人，而是卖方。.

但是，如果地产代理故意或因疏忽而无视其职责，或故意隐瞒信息或提供有关购买时重要条件的错误信息，则应承担责任。这将使房产中介面临买方的追索。.

也可以在没有房产中介的情况下私下购房。不过，这需要两名独立证人在场，同时确认买卖双方签署了购房合同。.

顺便提一下，卖方对隐藏缺陷的责任期限为 10 年，除非合同中通常排除了这一责任！

所谓的 köpebrev 由房产中介签发并由双方签字。然后，房产中介将此文件送交 Landmäteriet，以便进行土地登记。土地登记 köpebrev 作为转让契约。.

买方的义务

我们所熟悉的公寓/房屋检查只是提示您作为瑞典买家应该做些什么。带着工作服从下往上检查没有地下室的房屋是非常有意义的。 从下往上是指通过房屋的舱口滑到房屋地板下，从而进入地下 “地下室“，这里铺设了供水、排污和供暖管道，还可能发现令人不快的分租户的痕迹或巢穴。.

使用湿度测量仪（电容式，而非木材湿度测量仪）来检测木制房屋中隐藏的湿度也是一个好主意。.

新粉刷或贴墙纸的墙壁应始终受到特别关注，就像二手车的发动机经过蒸汽喷砂处理后，可能出现的漏油现象就会无所遁形一样。.

即使是在冬天，室外寒风凛冽，室内舒适温暖，这可能是参观的最佳时机吗？换句话说：供暖系统（不是烧木柴的炉子，而是热泵）也是为这样的室外温度设计的吗？

不过，烟囱的通风也应该非常好，应该完好无损，而且上一次烟囱清扫（......索塔雷发票可作为适当检查的证明。.

必须出示能效证书，该证书由卖方支付。它以通常的方式提供信息，并为核实房产中介关于供暖费用的声明提供了可能性。电力供应商提供的发票也能证明这一点。.

买方成本

买方在签订合同时支付 10% 的购房款，剩余的 90% 在交钥匙时支付。.

土地登记簿上的所有权转让条目 (马屁精)将由测量办公室(农场)按购房款的 1.5 % 计算，法人实体按 4.5 % 计算。如果房屋有抵押，则需额外支付抵押金额的 2 %。.

• 只要购买价格符合税务局的要求 (滑雪则按较高的单位价值计算。.
• 如果没有官方估价，则由专家进行估价。.
• 如果购买价高于评估价，则以高出的金额为基准。.

有关这方面的最新信息，请访问以下网站 农场.

此外，土地登记行政手续费约为 825 瑞典克朗（截至 2025 年），抵押手续费约为 375 瑞典克朗（截至 2025 年）。.

发票将在房产中介通知您已全额支付购房款、所有权过户后不久邮寄给您，一般应在四周内支付。.

专家 - Anticimex

如果您想稳妥起见，避免不愉快的意外，您有两种选择，请专家检查您心仪的物品。他们可以自己委托估价师，联系公司 Anticimex 或为已购买的房屋购买保险。.

Anticimex® 于 1934 年在瑞典成立，最初专门从事害虫防治，如今业务遍及全球，并扩大了服务范围，包括房地产评估。.

保险公司也使用 Anticimex® 的服务，例如在申请房屋保险时。在这种情况下，投保人可以免费使用。出于经济原因，保险公司希望在签订合同之前确保投保的风险是可以理解和核实的。明智的决定...

如果您希望在购买前获得有关房产的专家意见，您可以要求卖方委托 Anticimex®。.
费用以书面形式商定，如果最终确定购买，即不出现重大的价值降低情况，则由卖方承担一半费用。.
但是，如果专家意见太差，以至于您不得不放弃购买，卖方应承担全部费用。.
因此，如果卖方没有 ‚不可告人的秘密‘，这份协议对他来说应该不成问题。.

报告非常详细，附有照片资料和对任何公认缺陷的详细描述，因此是估算缺陷整改成本的坚实基础。此外，99.9 % 在评估后，您还可以避免不愉快的意外。.
根据房产的大小，费用约为 500 .2,500 欧元。.

租还是买？

如果您想先对瑞典及其人民有一个大致的了解，那么租房（通常是临时的，甚至可能不到一年！）是一个不错的选择。您有时间了解自己能否适应瑞典人的思维方式，气候是否适宜，是否有理想的工作机会、幼儿园和学校等。.

如果您对主要功能有把握，并对某一特定区域有偏好，您就会倾向于购买，并据此四处查看。.

与国内相比，房价似乎无与伦比地优惠，因此买房往往是首选。.
当然，说实话，我们必须承认，房价之所以看起来便宜，是因为木制房屋的建造成本自然要比砖制房屋低。.
同样，瑞典的标准也不一定与我们习惯的标准完全相同。任何人只要想重新布置一下瑞典的厨房，并发现橱柜是用木匠的钉子钉在基座上的，就会很快猜出其中的含义。.

维护和税收方面

如果您自己不对房屋进行维修或安装，而是委托他人代劳，您有时会面临这样的问题：这样做是否比雇用一家专业公司便宜？.

通常情况下，您不仅在担保方面遇到困难，而且除了税务问题外，在法律上也没有保障。.
通常只有在造成保险损失的工程是由经授权的专业公司进行的情况下，保险单才会提供保障。.

从税收的角度来看，在瑞典 „正式 “进行此类工程是绝对值得的，尤其是如果您需要在瑞典缴纳所得税：国家对维护、修理（包括节能措施等）以及改建或扩建工程的总费用提供高达 50% 的补贴（有效期至 2025 年 12 月 12 日，2026 年 1 月 1 日起仅为 30 %），即使是适用于住宅用途的度假屋也不例外，最高限额为每年 50,000 瑞典克朗。这种税收减免被称为 红色-(二).......

"(《世界人权宣言》) RUT-avdrag 指与家庭有关的服务（如清洁、维修或保姆服务），每年也达到 50 000 瑞典克朗。.

这两项福利与房产无关，而是与房产所有人有关。如果登记了两位业主，则每位业主都可享受这一权利，即每位业主每年可领取 100 000 瑞典克朗。 红色- 和 RUT-(二).......

另外，从 2026 年 1 月 1 日起，整个 红色 和 RUT-avdrag 从以前的每人每年 100,000 瑞典克朗降至每人每年 75,000 瑞典克朗。.

为了申请税收减免，公司必须具备以下条件 F-skatt 证书 劳务费必须在发票上单独列出。.
客户（如公司）的增值税识别号必须与税负转回参考号（"税负转回参考号"）相一致。全球网络) 必须在发票上注明。.
"(《世界人权宣言》) ROT-avdrag 由税务局直接支付给施工公司，客户无需支付这笔费用。.

水电

除非您有自己的水电供应，否则只能依靠公共供应。.

任何以前与瑞典没有密切个人关系的人都很少具备使在瑞典生活成为可能的基本要求，根据个人编号（"瑞典"），他们在瑞典生活的时间不长。PN)（人民登记簿上的条目）、身份证(ID Kort - 非瑞典人的身份证明）和 银行 ID (银行账户）。.

这就导致无法签订电话/DSL 连接、电力合同、银行账户甚至在线购买合同等合同，因为后者通常需要瑞典手机号码......

不过，由于水电是公寓或房屋的必需品，因此最好请卖方代您向当地政府（水务、垃圾处理）和电力供应商办理新房主的过户登记手续。.

由于没有瑞典银行账户，电力供应商无法检查新客户的信用度，因此会要求客户支付押金，金额通常在 10 000 瑞典克朗左右。.

诸如 „电费很便宜 “之类的说法经常流传。不幸的是，并非如此。电费本身约为 -5 至 +8 Öre/kwh。现在，1 Öre 大约相当于十分之一美分。.
促使电价上涨到相当于每千瓦时 25 美分左右的是 „辅助 “成本、国家税费和电力运输成本，而这些成本在该国北部要低于南部。北部的发电以水力发电为主，例如通过 峡谷, 这条河流的源头位于瑞典最北部的拉普兰西部，全长 410 公里，通过拦河坝为总共 14 座水电站（最古老的水电站于 1908 年投入运营，最新的水电站于 1970 年投入运营）的涡轮机供电，总发电量超过 1,000 兆瓦。.

市政当局通过邮局寄来水和垃圾处理费发票（顺便说一下，发票是根据要处理的垃圾重量开具的），这也是因为缺少银行信息。付款期通常为四周。.

市政费用因市而异。一般情况下，费用按季度开具发票。以下日期可作为示例：

• 供水基本费约 59 瑞典克朗
• 每立方米水约 17 瑞典克朗
• 单位价值 EFH 约 87 瑞典克朗
• 房产税约 111 瑞典克朗
  按应税价值 434,000 瑞典克朗计算
• 基本垃圾处理费约 54 瑞典克朗
  按 240 升 2 格垃圾桶计算，每两周清空一次
• 有机废物/公斤 约 2.30 瑞典克朗
• 剩余废物/公斤 约 4.30 瑞典克朗
• 化粪池污泥处理（每年）约 1,300 瑞典克朗

除草

一旦您终于找到了梦寐以求的房产（这可能需要在网上花上三年的时间），就该开始计划搬家了。.

这正是考虑是否真的需要搬走所有物品的好时机。.

任何人在搬家时都会带着 120 个箱子和家具，其中约有 20 个箱子在地窖里存放了多年，一直没有打开过。.

那些卖掉房子，然后在房车里生活了几年的人会证实，你可以用少得多的钱过得很好。你可能会怀念烤箱、宽大的沙发或娱乐室，但船上的必需品还在，甚至可能包括一个设备齐全的办公室。.

剩下的 100 箱可以很容易地减少到 70%，但可能还是太多了。.

你应该带些什么？

您一定要带上所有厨房用具、烤箱、电磁炉、洗碗机、洗衣机和滚筒式烘干机。瑞典的一些电器技术发展水平不高，价格也要贵得多。.

因此，在德国订购设备（包括运费）很有可能比直接在瑞典购买便宜，如果该型号在瑞典有售的话。.

Krankenversicherung

Rentner

Wer als Rentner nach Schweden auswandert bleibt in der deutschen Kranken und Pflege-Versicherung versichert.

Die deutsche Krankenversicherung stellt auf Antrag ein S1-Formular aus, das, ausgefüllt und unterzeichnet an selbige retourniert, letztlich der schwedischen Krankenversicherung übermittelt und von dieser dem Rentner eine Bestätigung zugeleitet wird.

Es ermöglicht z. B. Grenzgängern, Rentnern, Entsandten sich im Land ihres Wohnsitzes wie Einheimische medizinisch behandeln zu lassen. Die Kosten werden vom Versicherungsträger des Beschäftigungs- oder Rentenlandes, also Deutschland, übernommen.

• "(《世界人权宣言》) deutsche Krankenkasse übernimmt die Kosten für medizinisch notwendige Leistungen, die nach schwedischem Recht erbracht werden, und rechnet diese mit dem schwedischen System ab.
• Leistungen entsprechen jenen, die auch schwedische Staatsbürger erhalten, ambulante und stationäre Behandlungen, Medikamente und Hilfsmittel, deren Umfang sich nach schwedischem, nicht nach deutschem Recht richtet.

Selbständige

Sie entrichten einen sog. Arbeitgeberanteil (für sich selbst) in Höhe von 31,42% vom zu versteuernden Gewinn. Damit sind Kranken-, Eltern-, Alters- und Hinterbliebenenversicherung abgedeckt.

Arbeitnehmer

Arbeitgeber in Deutschland

• A1-Bescheinigung
  Der Arbeitgeber muss eine A1-Bescheinigung (früher E101) beantragen.
  Diese bestätigt, dass der Arbeitnehmer weiterhin unter deutschem Sozialversicherungsrecht (Kranken-, Renten-, Pflege- und Arbeitslosenversicherung) steht.
• Höchstdauer
  Die Entsendung darf in der Regel 24 Monate nicht überschreiten.
  Danach muss der Arbeitnehmer in das schwedische Sozialversicherungssystem wechseln, es sei denn, eine Ausnahmevereinbarung wird beantragt.
• Krankenversicherung
  Mit der A1-Bescheinigung ist der Arbeitnehmer weiterhin über die deutsche Krankenkasse versichert.
  Im Krankheitsfall in Schweden kann er Leistungen nach schwedischem Recht in Anspruch nehmen, die von der deutschen Kasse abgerechnet werden. 
• Arbeitsrecht
  Obwohl das deutsche Sozialversicherungsrecht gilt, müssen der Arbeitgeber grundlegende schwedische Arbeitsbedingungen (z.  B. Mindestlohn, Arbeitszeit, Urlaub) einhalten.

Arbeitgeber in Schweden

• Sozialversicherungspflicht
  Der Arbeitnehmer ist in das schwedische Sozialversicherungssystem eingegliedert und wird von seinem Arbeitgeber dort angemeldet. Die umfangreichen Sozialabgaben (ca. 31,42 % des Bruttolohns) zahlt der Arbeitgeber. 
• Krankenversicherung
  Mit der Anmeldung und der Erteilung der Personennummer ist der Arbeitnehmer automatisch voll in das schwedische Krankensystem integriert.
  Eine zusätzliche private Versicherung (z. B. Cigna) ist dann nicht mehr notwendig und würde eine Doppelversicherung 代表.
• Keine deutsche Versicherungspflicht
  Da der Lebensmittelpunkt und die Erwerbstätigkeit in Schweden liegen, erlischt die Pflicht zur Versicherung in der deutschen gesetzlichen Krankenversicherung.
  Der Arbeitnehmer muss sich von seiner deutschen Krankenkasse abmelden. 

入境路线

通往罗马，呃......瑞典的路线有很多！例如，有桥梁，也有渡轮。这两条路线都有各自的吸引力、时间和费用。为简单起见，我们假设从汉堡出发。.

从汉堡到瑞典 - 跨越桥梁

这条路线全长约 520 公里，首先经由弗伦斯堡（Flensburg）方向的 A7 公路前往丹麦的帕德博格（Padborg）/克鲁索（Kruså）。然后转入 E45 公路前往科尔丁（Kolding），再转入 E20 公路前往斯托尔贝尔特大桥（Storebælt Bridge），斯托尔贝尔特大桥也被称为 "伟大的腰带大桥"（Great Belt Bridge）。汽车通行费约为 35 欧元。.

我们继续沿着 E20 公路穿过哥本哈根，前往厄勒海峡大桥，车费约为 65 欧元，此时我们已经抵达瑞典马尔默。.

如果不休息，这条路线大约需要 7 个小时。.

从汉堡经渡轮前往瑞典

从汉堡到普特加登（Puttgarden）的旅程全长约 320 公里，耗时约 1.5 小时，乘坐 Scandlines 轮渡到罗德比（Rødby）只需 45 分钟，费用约为 70 ... 100 欧元。100欧元。从罗德比到赫尔辛格约需 2 小时。轮渡（ForSea）从那里出发，20 分钟后到达瑞典赫尔辛堡，票价约为 40 欧元。.

路线的优缺点

无论是从时间上还是从汽车行驶距离上来说，轮渡路线都要短得多。.

在成本方面，渡轮航线也有可能胜出，因为节省的燃油成本抵消了与过桥费相比增加的少量渡轮费用。.

同样有利的是：您可以在渡轮航程中享受休息时间，即使最后二十分钟的航程只够您下车休息。顺便提一下，渡轮每 30 分钟一班，这就消除了其他航线上准时到达渡口的时间压力。.

大桥路线的缺点是可能会出现交通堵塞，而渡轮路线则很难出现这种情况。.

休息区

欧洲公路沿线有瑞典交通管理局指定的标记路线。 休息区, 它们通常位于路线附近的田园诗般的旅游景点。.

这个湖就在下图右侧厕所后面几米远的地方。左侧的信息板显示了附近的景点。.

停车道足够长，可以停放一辆大型（！）货车和一辆同样长的拖车。.

德国的休息区通常人满为患、嘈杂、肮脏，因此并不吸引人，而瑞典人的休息区则完全不同。这不仅是因为这里的场地整洁、环境优美，更重要的是这里的卫生设施堪称楷模，冬天有暖气，当然也有冷热水供应。.

傍晚时分，休息区经常有卡车经过，因此最好在 17:00 左右到达休息区，以确保最佳位置。.

搬迁

至少如果您担心搬运货物的安全抵达，就应该避免使用收取 „最便宜 “附加费的搬家门户网站。.

良好的体验始终如一 此 要报告的搬运公司。友好的老板也会亲自伸出援手，员工们工作起来同样彬彬有礼、一丝不苟。.
与所有行业一样，人员短缺是限制产能的因素。老板亲自出马也不是没有道理的。通过电话或电子邮件，保证随时都能提供服务，而且通常很快就能得到答复。.

价格有竞争力，但还是不错的。不，小气并不酷，买便宜货意味着买两次。很多好东西都有无形的价值，你不想因为公司雇佣了既没有积极性也没有经过培训的廉价劳动力，而且在交付好东西时可能已经损坏甚至无法修复，就放弃这些好东西。.

只要不 „咬人“（活体动物除外；-），而且目的地正好与旅游行程相吻合，即使是在德国购买的、用普通货运方式运输不划算的大型货物，也可以作为附加货物以低廉的价格运输。.

清关/免税

搬家物品，包括放在家庭成员处至少六个月的车辆，可与搬家物品一起免税进口。但是，车辆在进口后一年内不得出售、出借或赠送。.

对酒精、烟草、武器等有特殊规定。 条例.

申报为搬运物品的物品可在首次入境 12 个月后免税进口。.

进口（家养）动物

从欧盟进口的宠物必须植入芯片或纹身（2011 年 7 月 3 日之前），并且必须出示宠物护照。.

您必须能够提供入境前至少 21 天的有效狂犬病疫苗接种证明。.

导入必须提前在网上完成。 形式 注册。.

完美的时机

现在该安排搬运物品的到达时间了，以便将它们放置在公寓或房屋的正确位置。.

换句话说，装修和安装工作应该已经完成，地板已经铺设，墙壁已经装饰，等等。.

抵达时间通过电话通知，而且时间也非常准时。.

例如，两名搬运专家和两名客户共卸下约 24 立方米的货物，耗时约两小时，同时进行，因此速度非常快。.

个人编号 - 身份证 - 银行 ID ...

在您有目的地前往税务局之前 (Skatteverket)是打印件，包括填写和签名、, 此 如果您不想在现场填写表格，还需要一份迁往瑞典的通知表格。还需要您的护照以及财务文件（如收入证明、银行对账单、养老金对账单）。.

现在有两种方式可以预约税务局、, 在线 或现场取号。后一种方式也非常实用，不需要特别长的等待时间。.

但是，一旦号码出现在显示器上，就会有一名员工走向等候的人。这就是负责申请个人号码的人。.

身份证在线发放 要求 费用为 400 瑞典克朗，应在申请后立即转账。必须携带收据或转账证明（截图）前往预约（照相）地点（也可在线预约）拍摄 „护照 “照片，照片为灰度，作为付款证明。.
请务必出示 REISE 护照，因为不接受身份证。.
大约两周后，一旦身份证可以领取，就会向一个瑞典（！）手机号码发送一条短信。.

通过邮局收到 PN 并从 Skatteverket 领取身份证后，下一步就是去银行。最好只去小社区的分行。那里只有几个员工，很快就能建立起个人关系。您要解释搬到这里的原因和地点、打算做什么（当然最好是与汇款有关的事情），除了优先学习瑞典语之外，您还希望开设一个银行账户。.
虽然几乎所有瑞典人的英语都说得很好，但他们也能听懂德语（！），用英语或德语进行交流是一个令人愉快的临时解决方案，但在相互友好的层面上，快速学习瑞典语的明确愿望始终是一个很好的桥梁。.

开立银行账户并邮寄银行卡（万事达卡）约一周后，您将再次前往分行领取您的银行 ID 和 SWISH。在准备过程中，您应该已经有了银行和 SWISH 的应用程序，SWISH 是最常用的支付服务提供商之一，即使在小型市场也是如此。.
通过银行卡激活 BankID 以及随后激活 SWISCH 只需几分钟时间。.
现在您还不是瑞典人，但至少您可以通过 PN、ID Kort 和 BankID 克服所有合同障碍。.

根据现行判例法，从入籍到获得瑞典身份证和公民身份需要五年时间，到2024年6月27日则需要八年时间。如果达到C1语言水平等条件，五年期限可缩短为三年。.

SWISH

什么是 SWISH？这是一种支付服务，通过手机上的应用程序和扫码，向收款人的账户转账，收款人可以是朋友或熟人，也可以是陌生人、商人或贸易商。.

SWISH 是瑞典六家银行为实现即时转账而设立的一项服务。丹斯克银行（Danske Bank）、Handelsbanken、Länsförsäkringar Bank、北欧联合银行（Nordea）、瑞典储蓄银行（SEB）、Skandia 和瑞典银行联合运营 SWISH。随着时间的推移，ICA Banken、Marginalen、Sparbanken Syd、Svea、奥兰银行和储蓄银行等其他银行也纷纷加入。.

付款人可免费使用，但收款人需支付 2 瑞典克朗外加付款金额的 0.6% 外加 0.11 欧元的手续费。.

在瑞典，SIWSH 主要用于在市场、活动和青年旅馆等场所支付。不过，没有 SWISH（需要个人编号和银行 ID）的游客可以用现金支付。顺便提一下，瑞典人也使用现金支付，他们自然也符合 SWISH 的使用要求。现在的趋势是向现金回流。这一方面是由于互联网基础设施可能出现技术故障，另一方面也是因为瑞典政府正在推广现金的使用和存储，以防危机发生。.

设置直接借记

现在还需要使用 BankID 应用程序登录电力供应商的网站，以便使用直接借记程序 (自动驾驶汽车).这样您就不必在 SVEA 债务追收变得昂贵之前确保及时付款。.

顺便说一下，您不会像往常一样被要求提供 IBAN / BIC，而只需要提供帐号。不过，这不是（！）开户确认书上的 „账号“（商业银行），而是 „合同号“。它也是由 IBAN 最后 17 位数字得出的，不含前导零。.

如果登录供电公司网站失败，请联系供电公司的支持团队，请他们将 PN 输入系统。.

在瑞典注册车辆

通常迟早（入境后一年内）都需要在瑞典注册车辆，这不仅是因为税费和保险费通常更便宜，还因为在瑞典，您可以选择不永久注册多辆汽车，同时也有助于瑞典政府为道路维护和建设提供资金。.

运输管理局负责登记 运输 在厄勒布鲁。.

首先，您要填写他们的 网站 的 申请表 关。解释通俗易懂，表格也不言自明。除了常规信息，如地址、个人编号、车辆类型、制造商、制造年份和底盘编号外，还要求填写申请原因，通常是搬迁（"搬迁"）。flyttsaksfordon).
如果车辆在瑞典登记在配偶一方名下，但登记在另一方名下，则必须通过转让证书 （"转让证书"）进行非正式转让。驶离)给在瑞典注册的人。.
这封信必须包含所有具体的车辆数据，如制造商、类型、底盘号、制造年份、车牌号--与相关保险证明中列出的数据相对应--以及车辆登记人的个人数据，包括个人编号，并必须由登记持有人签名。.

申请应附有车辆登记文件、登记证书、购车合同和最近的保险发票。这些文件应通过挂号信 (REK) 至

Transportstyrelsen, Tunnlandsgatan 5, 701 96 Örebro

大约两周后，您会收到付款发票，收到付款后几天，您会收到通知。在预约之后，您就可以将车辆开到最近的地方当局进行 MOT 检验（MOT 检验的时间为每年的 12 月 31 日）。bilprovning)。对于每辆车，无论其类型如何 注册申请 约 420 欧元。这种车辆注册检查不是每个 „TÜV “都能进行的，只有经过认证的 TÜV 公司才能进行。.
大多数分支机构还将吨位限制在 3.5 吨以内。对于更重的车辆，您必须前往合适的 MOT 中心。.

成功 „注册 “后，瑞典车牌连同新车 „信函 “将在三天后（最迟约一周后）邮寄到您的信箱。.

TÜV 公司

最常遇到的 TÜV 公司--极其干净的公司--包括 贝西克塔 目前有 78 个分支机构，以及部分过时的 Opus Bilprovning 业务。两者的价格差别不大。通常可通过网站在线预订，但需要提供瑞典车牌号。.
TÜV首次到访"(第 2.2 段) 最好的预约方式是向相关客户服务中心发送电子邮件或亲自到现场预约。如果您在电话中不会说瑞典语，通常会因为瑞典语菜单而失败...

其他服务提供商有 双语 约 110 个分支机构（与德国莱茵 TÜV 集团合作）和 Carspect 约有 120 个站点。.
四家公司的评分一直相当低（1.6 ... 2.3 分，满分 5 分），这主要证明了为了增加销售额而发现不必要的 „错误“，同时也证明了以下事实 贝西克塔 因其较低的价格和友好的工作人员而广受赞誉。.
因此，建议您在预订前查看地区评级。.

TÜV 认证

顺便说一句：我们熟悉的德国 TÜV 车牌在瑞典并不存在。此外，车牌与人无关，而是与车辆有关。因此，如果您出售车辆，车牌也会随之转让。.

同时，如果 „德国 MOT “到期或逾期，您通常会收到禁驾通知，但最近的情况除外。 双语-然后，您必须在一个月内访问该站。.
瑞典不存在德国通常规定的超过 MOT 期限的容忍度：车辆会在次日零时起立即被禁用！

TÜV 检验

考试并不引人注目：

• 照明
• 制动器
• 车轮悬挂
• 轮胎
• 安全装置

大约 15 分钟的时间，包括向 运输, 在其门户网站的„米娜-西丹“表示已成功完成 MOT。.

在投保并在门户网站上激活之前，车辆被视为 „未投保“。.

购买汽车保险

顺利通过 MOT 后，您就可以输入分配的车牌号，在网上向机动车保险公司投保。.
只有持有瑞典驾驶执照才能对不同的保险提供商进行比较，因为这样保险商也能了解到以前的事故记录，而事故记录最终决定了保险费的高低。.

如果您持有德国驾驶执照，则必须写信给保险公司，并附上无索赔证明，同时要求告知保险公司保费，并将无索赔年限考虑在内。.

至少投保一份责任保险 (交通车辆可在公共道路上使用。.

取出部分 Casco (缆线)或完全全面 (鹤立鸡群只有在获得 TÜV 认证后才有可能，因为在此之前，禁驾 (叽叽喳喳)，只允许投保责任险。.

保险费通常按月计算。按年支付的方式节省的费用相对较少，约为 0.3 %，因此通常选择按月结算。.

临时固定车辆 - „avställt“ （"avställt"）。“

瑞典道路管理局（Swedish Road Administration）提供以下服务运输）上的 „我的页面“（米娜-西多)注册后，可选择 „停放 “当前未使用的车辆 (avställt)，即根据需要临时取消注册和重新注册。这样可以节省税收和保险费用。.

如果您想在某个时间使用车辆，在作为最低要求在线投保责任保险后，如果您还没有这样做，您可以在线取消这一状态。.

如果您后来决定再次将车辆申报为 „非公路 “车辆，则当前的税收和保险期从此时起停止。.

在德国注销车辆登记

车辆在瑞典注册后，会通知弗伦斯堡的联邦汽车运输管理局，后者会通知德国保险公司车辆已出口，保险将被取消。然后，未使用的期限将根据剩余税期和保险期按比例计算并偿还。.

一些联邦州只需退还多缴的税款，而另一些联邦州则首先要求将车牌提交给德国的登记处进行验证......
在这种情况下，您应向登记处寄送一份附有档案号和车牌号的签名注销登记确认书，声明自注销登记起，悬挂德国车牌的车辆将不再上路行驶，最后要求正式注销车牌并寄送相应的注销登记确认书。.

保险 - 取消直接借记授权

通过电子邮件明确通知保险公司注册事宜，同时撤销之前签发的直接借记授权也无妨。.

将德国驾驶执照换成瑞典 „körkort “驾驶执照“

这里也使用了 在线 可用 应用程序下载, 通常在三至四周内处理和批准。.

在 traffikverket.se 网站的 „Mina sidor “页面上，您会看到一份约 35 欧元的付款要求，并通知您前往最近的 Traffikverket 分支机构提供照片和签名。.
照片和签名在机器上自助完成。.

在 Traffikverkets 的 Mina sidor 上，您还可以找到驾驶执照已签发且有效期至 ... 的条目。

虽然驾驶执照名义上是在 5 天内寄出，但假设为 10 天更为现实，因为驾驶执照是通过挂号信（REK）寄到最近的一个 „领取点“，并通过信函通知在那里领取。.

从法律上讲，没有驾驶执照是不允许驾驶车辆的，这当然就产生了一个问题：没有车，怎么领取驾照？现在，警方也意识到了这个漏洞：他们可以查阅您的驾驶执照，并在有疑问的情况下查看您是否有驾驶执照；-）！

交流

尤其是在开始阶段，当您的瑞典语还不熟练时，与在线翻译人员合作，通过电子邮件（电子邮箱）进行交流，是一种久经考验的有效规避语言障碍的方法。然而，这并不能（！）鼓励您固步自封，而是要转而学习瑞典语，说瑞典语--不要回避不够完美的问题。.

无论是公共机构、市政当局还是电力供应商，通过电子邮件提供的支持通常都会很快得到答复，有时在几分钟或几小时内就能得到答复，而且很少需要超过两天的时间。.

此外，你们的语气非常包容和友好，这不仅仅是因为你们 „是这样做的“，而是因为你们看到了人们并希望帮助他们。.
以下机构的一名员工强调了这一点 贝西克塔 (TÜV)用英语说：„我们瑞典人不是方的，我们是圆的“：„我们瑞典人不是方的，我们是圆的“，他笑着指了指自己的肚子，接着说："我们希望提供帮助，这就是我们来这里的目的！"
虽然也有不光彩的例外，但这反映了瑞典人对人类同胞的自然态度。.

正因为如此，书面交流应始终使用瑞典语，而不是英语甚至德语。在现实生活中，用英语交流是完全可以的。为了礼貌起见，您应该先说：„请原谅我说英语，我们刚搬到这里，需要尽快学会瑞典语！“。了解一些著名的瑞典语单词也无妨（此处 斯温斯卡) 的英语句子。保证露出善意的微笑！

但您也不要低估瑞典人的语言知识，他们会在不知不觉中用德语交谈：许多瑞典人都能听懂德语，而且年轻的瑞典人通常已经在学校学过德语。大多数瑞典人的英语也很好。同样，这也不能成为您慢慢学习瑞典语的借口！
如果您没有英语词汇，使用德语表达通常会有帮助：许多单词在瑞典语中发音相似，因此很有可能会被理解，例如瑞典语中的 „狗“:-)。.

举例来说，一个好办法是询问瑞典语单词，或者在进入商店、办公室等场所之前，向翻译借用一个瑞典语句子，您想用这个句子提问，然后用英语说您刚到瑞典不久。.
这通常会让对方露出笑容，并为在相关问题上提供有益和友好的支持开辟道路。.

发音：„k“、„sk“、„sj“、„skj“、„stj“、„sion“、„tjon“读作„sch“，„å / Å“读作英语中的„aw“，如„awful“、„dj“、„gj“、„hj“、„lj“读作„j“，“2kj„和“tj„读作“ch„和“sch„的混合，“u„读作“ö„和“ü"的混合。.

例如：„köpa“（买）的瑞典语发音为 „schöpa“，„Skelfteå镇 “的瑞典语发音为 „Schellefteo“，简称为 „Schellefte“，或者 „diskbänk“（洗脸盆）的瑞典语发音为 „dischbänk“，或者 „Umeå “镇的瑞典语发音为 „Ümeo“......瑞典语非常具有创造性。

医疗保健

瑞典牙科系统概览

瑞典有一个特点：普通医疗有大量补贴，而牙科治疗则需要患者自掏腰包。瑞典的牙科诊所分为两类：大约 830 家由政府资助的牙科诊所；大约 550 家由政府资助的牙科诊所。 民间艺术-这些诊所和大约 1,700 家私人医疗机构。价格可能相差很大，但值得注意的是，Folktandvård并不一定比私人诊所便宜。.

游客

来自欧盟/欧洲经济区国家，通过以下途径旅行 欧洲医疗保险卡（EHIC/EKVK） 与在瑞典的被保险人享受急性和必要牙科治疗的条件和费用相同。高价保护也适用于欧洲医疗保险卡持有者。德国法定医疗保险只报销在瑞典通常需要支付的费用。.

如果没有欧洲医疗保险卡，所有费用必须由投保人承担、,

的持有人 人数 (folkbokförd)

任何拥有个人编号的人都可享受全额瑞典医疗保险。瑞典国家规定了您每年必须自行支付的费用上限（如：医疗保险费）。高价保护 Tandvårdsskydd)

治疗费用高达 3,000 瑞典克朗 必须由客户全额承担。仍为 3 001 至 15 000 瑞典克朗 50 %, 仅需 15 001 瑞典克朗起 15 % 免赔额。.

A 年度补贴（Tandvårdsbidrag） 之间 300 和 600 瑞典克朗 将抵消治疗费用。如果没有使用，这笔金额可以结转到下一年。.

国家为治疗制定所谓的参考价格。瑞典社会保险局（Försäkringskassan）直接向牙医报销自己的份额，而患者只需支付自己的份额。.
以拔牙为例，参考价格为 1,200 瑞典克朗。医疗保险只在此限额内支付。.
在某些情况下，如身体残疾或牙科治疗是医疗的一部分，一般高价保护已适用于以下情况 1 400 瑞典克朗.

儿童和青少年： 23 岁以下的儿童和青少年可在私人和公共诊所免费获得牙科服务。.

预约

正常日期： 国家卫生门户网站 1177.se 和电话热线 1177 您可以在线或通过电话预约就诊 如需预约牙科就诊，您可以通过网站或电话直接联系 Folktandvård 诊所或私人诊所。.

紧急预约： 用于牙痛或急需：

• 致电 1177 - 用瑞典语或英语提供建议，转发给最近的急救服务机构
• "(《世界人权宣言》) 民间艺术 在大城市经常举行紧急会诊（急诊）活动
• 在大城市（斯德哥尔摩、哥德堡、马尔默），有专门的急诊牙科诊所，晚上和周末也营业。
• 在正常开放时间之外，如果确实有紧急情况，您也可以前往医院的急诊科（Akutmottagningen）就诊

在瑞典看医生（非牙科）

游客

Mit EHIC (gesetzlich Versicherte)
如果您在欧盟国家、列支敦士登或瑞士投保，只要出示 KVK，您所支付的医疗服务费用与在瑞典投保的费用相同，包括儿童在内。.

每次看病必须提前支付约 15-35 欧元的统一费用，各地区的收费标准不尽相同。这些自费部分可能比德国高出很多，通常由德国医疗保险公司承担。 不 报销。.

Mit privater Krankenversicherung (PKV)
对于私人投保人，瑞典的规定与德国相同；治疗费用必须在现场直接支付。.

的持有人 人数

Patientengebühren (patientavgift)
在医疗中心（vårdcentral）就诊的病人每次收费约为 200 瑞典克朗。看专科医生的费用可能更高。如果未按预约时间就诊，则仍需缴费。.

Jahresobergrenze (Hochkostenschutz)
门诊费上限为 1 150 瑞典克朗 (约 100 欧元），以后就诊免费。病人每天的住院费为 100 瑞典克朗。.

另外，根据地区的不同，如果您在 12 个月内支付了约 1,300 瑞典克朗的医疗费用，那么在一年的剩余时间内，继续就诊都是免费的。.

药物
处方药的年度最高共付额为 3 800 瑞典克朗 (自 2025 年 7 月起），超过这一金额的处方免费。.

儿童
18 岁以下儿童一般免收病人费用。.

预约

定期看医生： 在瑞典，医疗中心（vårdcentral）取代了家庭医生。如果您有疾病症状，通常会去这些中心就诊，这些中心汇集了多个医学专业的医生。您可以直接通过各医疗中心的网站或以下方式预约就诊 1177.se.

Per Telefon
在瑞典，通常的做法是先通过电话寻求建议和诊断。为此，有一个全国性的电话号码 1177. .该系统省时省力，大大减少了看病次数，同时又不损害病人的健康。该热线全天候提供瑞典语和英语服务。.

Notfall

• 112 - 生命危险，救护车
• 1177 - 紧急但无生命危险的症状；由护理人员评估，转诊
• 如果发生急性病或意外事故，医院的急诊室 (急性哮喘)是可用的。.

邮政/包裹递送

网上订货，今天下单，明天送达--过去就是这样。首先，瑞典的所有东西都需要 „稍微 “长一点的时间；其次，通知的送货日期并不一定要在当天；第三，较大的 „包裹 “通常会送到包裹商店（可以是加油站、杂货店等），然后您可以到那里取货。.

送货上门 (蛭您可以从网上托运公司选择 "邮寄 "服务，该服务也适用于中小型包裹，而较大型的托运货物则需存放在商店中等待取货。.

领取时需出示送货电子邮件（通过手机）和身份证件（只要没有瑞典身份证或银行卡，也可使用身份证）。.

您也可以下载应用程序 邮政北局 在他的手机上注册他的电话号码，最后注册他的电子邮件地址。从那时起，所有发往该电子邮件地址的快递都可以在应用程序中找到，并可通过在快递地址出示二维码取消快递。 监察员办公室-可在任何 ICA、COOP 等地点取票。.

生活费用

首先：总体而言，瑞典的生活费用与德国相当。总体而言，瑞典的费用更具可预测性，因为许多费用项目的金额有限，有些则完全取消，因为这些费用已经通过所得税来支付。这意味着瑞典的经济负担可能较轻。.

食品

瑞典的商品价格较高，原因很简单，增值税高出 6%，为 25%。不过，还有其他三项减免税率：食品、非酒精饮料、酒店住宿和餐馆服务 12 %，书籍、报纸、杂志、音乐会、剧院和电影院等文化活动门票、体育和休闲设施以及出租车、公共汽车、航空和铁路旅行等客运交通 6 %。.

当然，„贵 “是相对而言的。在瑞典，由于法律规定，肉类、蔬菜等食品都是 „有机 “的。有机 "仅仅意味着天然、未经处理，而在德国，"有机 "标签更像是一种营销工具，而不是质量标志。.

有些食物相对来说非常便宜。如果你吃惯了虾沙拉，并为 222 克蛋黄酱中含有 28 克鱼而高兴，那么当你以同样的价格吃到 250 克虾时，你会惊讶地揉揉眼睛。.

其他食物的价格大致相同，而其他食物则更贵。归根结底，平均价格还是不一样，除非你改变饮食习惯，多吃鱼，但这并不一定与更健康的饮食相矛盾......

在卫生方面，第三句，即 0% 的附加句子不能不提：它适用于处方药、慈善和文化服务、货物出口以及与国际运输有关的服务。.

加油

燃料价格相当，但更令人高兴的是价格（更加）稳定，仅在öre范围内波动。在这里，您不会发现您所习惯的那种价格跳跃。因此，您可以在高速公路、乡村公路、城市或村庄等任何地方加油，价格基本相同。.

有趣：人们普遍认为城市的燃料比农村便宜。然而，事实往往恰恰相反。因此，在乡村的加油站加油比在城市的加油站加油更值得。.

此外，99% 在加油站也可以刷卡加油，就像我们在德国的夜间加油站所习惯的那样。初看有点令人不安，但实际操作起来却很有帮助：无需考虑营业时间。.
如果技术出现故障，您当然也可以用现金支付，前提是加油站有工作人员，即在正常营业时间内。.

护理/老年护理

基本护理的个人缴费上限约为每月 250 欧元，约为德国的十分之一。这是因为这些服务是由税收资助的。.

供水

市政供水收费约为每立方米 20 瑞典克朗（约合 1.80 欧元），每年 1,800 瑞典克朗（约合 164 欧元）。.
因此，在德国，饮用水的价格略低于最低价格，每立方米超过 8 欧元。.

银行卡与现金

瑞典今年（2025 年）才通过了一项法律，不仅规定现金为法定货币，而且还要求民众在家中存放现金，以支付至少两周的购物费用，这正是因为技术上的不确定性。.

道路交通

在瑞典，道路交通中众所周知的压力因素已被消除，这突出表现在不存在 “森林 “标志和舒适的行车速度（大多为 90 公里/小时）。.
在野生动物通道标志的基础上，还增加了米字标记，以指示将公路与森林隔开的野生动物栅栏何时结束。以前允许的（最高）时速为 100 公里，现在则为 90 公里。.
瑞典的测速摄像头 “违章 “行为总是必须公布，这一点也很好。在这里，如果你被闪到，那简直就是你自己的错。.

应该认识到 STOP 标志的作用：如果您无视 "STOP "标志，轻轻一滚，警车就会神不知鬼不觉地将您拦截下来，这种情况并不少见。
这里的车速限制很合理。繁忙路口前的限速为 70 公里/小时，单行路口或车流较少的路口限速为 80 公里/小时。据了解，建筑密集区的限速为 50 公里/小时。在不清楚或交通频繁的路口，限速 40 公里/小时；在有儿童、幼儿园、医院或退休/疗养院的居民区，限速 30 公里/小时。.

瑞典的罚款金额通常在三位数以上，因此绝对引人注目。顺便提一下，在芬兰，罚款金额是根据收入确定的。这意味着，一项违法行为的罚款额很容易达到五位数（欧元）！

蓝色限速标志通常竖立在道路施工现场。如果超速，不会受到处罚，但这是一种友好的常识呼吁，请根据实际情况选择合适的速度，不要超过指示的最高速度。.

雷达 „陷阱 “在瑞典也随处可见，这些雷达 „陷阱 “通常是由身穿信号背心、手持 "双筒望远镜"（即激光测距和测速装置）的警察组成的，非常醒目。即使是在非交通高峰时段的主干道上也是如此，因此几乎不值得大费周章。.

在这里，我们也必须认识到，这样做的目的并不是像我们从其他国家所了解的那样去收钱，而是为了我们自身的安全而加强对合理的速度限制的尊重。.

游戏变化

驼鹿是一个著名的野生动物过路标志，但在瑞典比在德国更为重要。野生动物过路主要靠栅栏，但对驼鹿来说，栅栏并不是不可逾越的障碍，必要时它们会翻越栅栏。.

游戏围栏结束时，会有一个附加符号„......"。„驶离“，必要时还应加上距离规格，说明到比赛围栏终点的距离，单位为米。.

另一种交通标志只表示野生动物围栏的中断，例如由于道路合并、交叉路口或其他情况。在这里可以找到两米长的指示牌，例如„200 - 600 米“：比赛围栏在 200 米后结束，600 米后重新开始。.

驯鹿和麋鹿都会利用这个受欢迎的机会，享受高速公路和主干道边本应更绿的草地。它们并不总是单独行动，有时会成群结队。驯鹿只在有车来的时候才看一眼，其他时候并不妨碍它们进食，而麋鹿似乎更喜欢维护自己的领地：它们可能会在车辆靠近之前示威性地站在路上，好像在说：„你先停下，然后我再考虑是让你先过还是让我的家人先过！“。.

顺便提一下，瑞典南部的驼鹿在体重上赶不上北部的驼鹿：北部驼鹿的活重比南部驼鹿多 50 %（600 公斤），而北部驼鹿的活重只有 400 公斤。.
不过，重要的是要避免与驯鹿等麋鹿发生意外，因为这些麋鹿往往是私人所有并贴有标签（追踪器），尤其是你总是会失去机会，即使在车上也是如此，而住院几周的情况并不少见。.

说到瑞典人众所周知的惬意，毫不奇怪，在动物世界里也能找到这种惬意--即使是在大路中间：

如果有车辆向您驶来，并反复闪烁车灯，建议您最好将脚从油门上移开，仔细观察路面和硬路肩：路上经常会有四条腿的朋友，它们不会受到任何干扰，甚至不会看一眼以不到 70 公里的时速驶过的车辆，即使它离你只有一米远！

保险

在瑞典，保险公司也在争夺客户的青睐。与往常一样，小字体上会显示保险公司无需赔付的选项。.

相比之下，它们在业务范围方面的表现各不相同。因此，在投保多个领域的保险时，不仅要注意通常 20% 的折扣，还要注意除外责任或免赔额。.

汽车保险相对便宜，尤其是当您有多辆汽车时，只需登记当前使用的车辆。您可以使用该应用程序 „停放 “不使用的车辆（如房车），在旅程开始时启动该应用程序，同时停放正在使用的车辆。.

通常情况下，家庭保险通常包括单独的保险项目，如法律费用保险，这反过来又有节约成本的作用。.

狩猎与野味

在瑞典，任何人拥有或租赁至少 5 公顷的农业或林业地产，都有权在其上狩猎小型猎物。大型猎物，如驼鹿，只能在狩猎群中狩猎。.

有效的狩猎许可证 (jaktbevis) 和狩猎许可证。外国狩猎许可证也得到承认。.

"(《世界人权宣言》) 狩猎条例 (叽叽喳喳)提供了各种物种的狩猎季节信息。.

例如，自然保护区和驯鹿饲养区、国家公园和克罗诺公园都不包括在内。这里适用特殊规定。.

有关瑞典 21 个县的具体信息，请访问网站 lanstyrelsen.se.
在这里，可以从列表中选择相关的区或行政区。.
选项卡下 暴风雪 (动物）中，您可以找到有关照料动物、购买动物、濒危物种、外来入侵物种、狩猎和野味、野生动物建议和钓鱼的所有信息。.

每个主题领域都列出了负责联系人的电话号码和电子邮件地址。.

气候

......冷

瑞典南部的气候相当温和，可与德国媲美，而北部则更像加拿大。.

辅助汽车加热器

车辆一般都装有辅助电加热系统，以防止车辆结冰。商店、诊所前的停车场以及公共停车场都装有插座，在停车期间为辅助加热器提供 230 伏交流电。.

辅助车头灯

不仅是货车，汽车上安装的大型附加前大灯或 LED 灯条（多达五条）也很引人注目，有时甚至会横跨整个车身宽度。这并不是因为冬季较长或冬季黑暗，而是因为驼鹿喜欢在高速公路和主干道上漫步观光。.

为了在黄昏或冬季夜间及时发现这些重达 600 公斤的动物，长达 1200 米的聚光灯是一个不可低估的安全因素。.

迎面驶来的货车上还装有更多的大灯。如果您在远处就能看到日光下的天空，那么当货车关闭照明以免眩晕迎面而来的车辆时，您很快就会陷入黑暗之中。只有这时，你才会真正意识到所安装的灯光强度。.

与驼鹿发生事故的结果通常是车辆全毁，车上人员长期住院，包括可能多年的健康损害。.

冬季轮胎

每年 12 月 1 日，瑞典政府都会推出 强制使用冬季轮胎 生效。有效期至 3 月 31 日，要求轮胎必须安装 „雪花 “标志或螺柱，胎面最小为 3 毫米。.

对于总重量不超过 3.5 吨的拖车，M+S 轮胎也算作冬季轮胎。该规定目前有效期至 2028 年 11 月 30 日。.

有钉轮胎可在 01.10 至 15.04 期间使用。.

清除积雪

如果您没有带扫雪机的车辆，无法在一夜之间清除稍长车道上 35 厘米的积雪，您就必须考虑如何保持车道的通行能力。.
当然，偶尔也会有邻居带着合适的设备，为他人清理车道并收取少量费用。不过，问题始终是，当你需要离开时，他们是否能随叫随到，或者他们是否因病而不能这样做。.
这可能会导致购买诸如（电池供电）的 吹雪机 要考虑。尤其有助于穿透市政扫雪机的积雪 “墙“，扫雪机每天凌晨都会清扫道路。.

在瑞典，所有房屋和车库的门都是向外开的，因此保护这些地方免受积雪的侵袭是非常有用的。虽然房屋入口处无论如何都会被覆盖，但车库门通常不会。在前面建造车棚不仅可以防止入口处积雪，还可以将吹雪机停放在车库的出口处，以便从那里清理其他通道的积雪。.

...和热

是的，瑞典拉普兰的气温确实很高，即使是在最北部，30°C 以上的气温也不会让人觉得自己身处北极圈附近......

气候区

瑞典处于 8 级或更佳气候 种植区 山区除外。地势越高，生长季节越短。.

尽管气温极低，但敏感的植物仍能在霜冻期间存活下来，这要归功于这些时候具有良好隔热性能的积雪覆盖。.

常春藤是一种常绿攀援植物，它能很好地反映当时的湿度：在湖泊附近，它生长在岩石和树木的高处，而在远离潮湿环境的地方，它只能作为地被植物生长。因此，空气湿度是一个不可低估的因素。.

对于园艺来说，栽培区地图只是一个粗略的指南，尤其是地图中没有考虑空气湿度的影响。.

幼儿园 - 学校 - 大学

幼儿园

愉快的体验地方政府必须在 4 周内提供幼儿园位置。 如果在 4 周期限之前，所需的日托中心没有位置，通常可以立即临时使用附近其他日托中心的位置。.
所有正在学习、工作、失业或休育儿假并有年幼子女的父母都可以申请。.

除了传统的日托中心外，还有带保育员的日托中心 (家庭）、开放式幼儿园（öppen forskola为有 0 至 5 岁子女的父母开设的日托中心（这些中心无需登记，免费入托，但除父母自 己外不提供任何照料），以及全日制甚至紧急日托中心（这些中心在正常开放时间以外提 供照料，以帮助例如值夜班的父母）。纳提斯 还是 国家图书馆 在公共节假日等时间工作，因此需要在这些不寻常的时间照顾他们的子女。.

对于 3 岁以下的儿童，与收入有关的缴款为：第一个孩子 3%（但不超过 1425 瑞典克朗），第二个孩子 2%，第三个孩子 1.%。.

自 2002 年起，3 岁及 3 岁以上儿童的费用已设定上限（见表 2）。Maxtaxa无论收入多少，第一个孩子的费用不得超过 1 260 瑞典克朗，第二个孩子的费用不得超过 840 瑞典克朗，第三个孩子的费用不得超过 420 瑞典克朗。每多一个孩子免费。.

6 岁及以上的儿童可免费参加学前班 (用户），并有权在下午（通常从 6......7 时至 17:00......18:30 时）连续获得儿童保育服务。.
该中心不仅提供护理服务，还承担着根据国家课程每年至少 525 个小时的教育任务，不仅包括学校科目，还包括社会和健康主题。.

不工作、不学习或不参与其他活动的家长仍可每周至少使用 15 个小时，在斯德哥尔摩甚至可使用 30 个小时。.

学校/书房

义务教育从 7 岁开始，从小学一年级开始（小学一年级的学年为 6 月 1 日）。沼泽九年级结束，分为三部分，即一至三年级 (驿站四至六年级 (mellanstdiet)和七至九年级 (鸽舍)，其次是 3 年制体育学院，该学院提供 6 个学术分支和 12 个职业分支。.

即使是永久居住在瑞典的欧盟公民或欧洲经济区（EEA）公民，也无需缴纳学费。.

求职

"(《世界人权宣言》) 劳动局 在瑞典，求职者在获得个人编号后就有机会注册成为一名求职者。我们会安排工作，提供包括翻译在内的申请协助，并提供免费语言课程（瑞典语）。SFI) 和培训计划或实习机会。.

独立平台，如 Blocket Jobb 或在大城市 地铁b 以及 Indeed 和其他网站都是很受欢迎的原生网站。适合初入职场者、学生和学者 学术工作 很好.

应用

理论申请流程与往常一样：个人简历和求职信（瑞典语）。而实践部分则从亲自拜访您最喜欢的雇主、非正式面试和留下良好印象开始。.

工作环境

通常情况下，雇主会尽力赋予员工与其能力相称的任务。压力是不可取的，应当避免。同事之间应相互支持，确保没有人感到压力，如果出现最坏的情况，应考虑如何避免压力。如果员工对自己的职位感到不适应，应设法在公司内为他寻找另一个更合适的职位。.

菲卡, 休息时间是工作日的重要组成部分，不能用来讨论专业问题，而纯粹是私人话题。它应该是工作环境中的一段休闲时间，让你头脑清醒！

"(《世界人权宣言》) 菲卡-理解让德国人想起了闲暇时间。一位瑞典人问一位在瑞典生活多年的德国人：„您在空闲时间都做些什么？“瑞典人立刻列出了他在家里要做的所有事情：„我得修修房子，在花园里种点东西，给孩子们砌个秋千......“。当瑞典人重复他的问题时，他大吃一惊，说：„......我刚才已经为你列出了所有的事情......！‘但瑞典人并没有松口，他补充道：“我的意思是，在你的空闲时间，你为自己做了什么？瑞典人回答说：„我去钓鱼，把船开出去，....“。„
考虑到职业倦怠和精疲力竭综合症，这无疑是一个合理的、急需的建议，即考虑一下你可以在空闲时间为自己做些什么。.

失业保险

瑞典有三种失业保险计划，即国家 阿尔法现金登记册, 其中 A 类现金服务台 (沼气池)，由专业组织或工会维护，以及 GS 现金台.(Grafiska Samfundet)，它是为制图行业设立的，但如今也涵盖了林业和木工行业的雇员。.

"(《世界人权宣言》) 阿尔法现金登记册 和 A 类现金服务台 由于国家失业保险福利被认为是不够的，因此可以并行使用，这种情况经常出现。.

在所有情况下，必须在过去 12 个月内连续 6 个月完成至少 480 个小时的工作，才有资格领取津贴。.

不支付保险金的等待期为 5 天。津贴期为 300 天，在特殊情况下可延长。考虑到等待期，津贴金额为每天 365 瑞典克朗。.

• 阿尔法现金登记册
  适用于 20 岁以上者
  由国家税收资助的保险
  员工每月支付约 150 瑞典克朗的管理费。.
  在地区劳动局进行失业登记 (沼气池)
  积极参与调解措施
• A. 现金台
  自愿保险
  保费因职业类别和保险而异
  在发生保险事故的情况下，前 200 天支付最后工资总额的 80 %，后 100 天支付 70 %，每日最高支付额为 680 瑞典克朗。
• GS 现金台
  自愿保险
  保费约为 185 瑞典克朗，视职业类别/保险而定，学者为 260 瑞典克朗。
  类似 A-kassa 的服务

如果您同时享受这两种可能的福利，您每天最多可获得 1,045 瑞典克朗，或每月约 31,350 瑞典克朗。.

为了领取补助金，必须每天填写一份表格，例如，您是否工作或失业、生病或休假。.

付款一般在 25 日所在月份的周四进行。如果是公共假日，则在下一个工作日支付。.

房屋分配 - 保险丝

要提高能源意识，就必须提高电网电费，同时提高保险丝值。这种做法本身值得称赞，但如果没有适当的甩负荷装置，就始终是一种平衡行为：熔断器到底能不能熔断？.

由于瑞典仍有许多配电系统使用熔断器，因此最好准备一些备用熔断器。毕竟，要了解用户供电线路的布线等相关情况自然需要一段时间。有足够的机会牺牲几个保险丝。.

根据供应商和地区的不同，您可以选择 16 A（2,135 瑞典克朗/年）、20 A（7,815 瑞典克朗/年）、25 A（9,480 瑞典克朗/年）、35 A（12,340 瑞典克朗/年）、50 A（17,315 瑞典克朗/年）和 63 A（20,965 瑞典克朗/年）连接。价格包括增值税（25 % 妈妈)

千瓦时电价由四部分组成：纯电价（输电费--电费--电费--电费--电费--电费--电费--电费--电费--电费。 礼物例如 0.88 瑞典克朗，能源税 (Energiskatt当局征税（Myndighetsavgift）约为每年 131.82 瑞典克朗，加上各种情况下的增值税，总计约为 1.5855 瑞典克朗/千瓦时。.

不过，这个相当于 15 美分左右的价格还不包括每月的连接费（视保护情况而定）等。.

房屋连接线埋在哪里？

如果您想在靠近房屋的地方挖地基，或者安装接地螺丝或锤击接地棒，了解这一点很有意义。如果让墨菲有机会在你的汤里吐口水，并迅速撞到地下电缆，那就太傻了。但还有水管或用于连接互联网的光纤电缆。.

瑞典可以让您非常容易地免费找到这些隐藏的电缆：您只需登录 莱德宁斯科伦 (线路控制).前提条件是存在一个 BankID。.

注册后，您可以描述您的建筑项目，在您的房产上标出受影响的区域，然后发送查询。.

系统会自动联系当地的公用事业公司并要求其提供反馈信息。反馈会在几天内（甚至几小时内）完成，其中包括各供应商的线路是否在房产上运行或是否穿过房产的指定部分。.

就电力和互联网供应商而言，其雇员 地理信息组 约五个工作日后到现场。他通过短信提前登记，但可能很快就会来。.
他根据地图测量相应线路的点，并用红色喷漆标出电缆的走向，用绿色喷漆标出光纤线路的走向。.

然后，您可以使用 GPS 数据（如手机数据）记下岔路口和路线点，并将其保存在 莱德宁斯科伦-账户，并从那里打印出来。这意味着，即使在此期间降水冲刷了颜色，您仍然可以获得准确的课程。.

电力供应商

北方的电力供应商是区域性的，很少有选择余地。南部的情况则不同，那里有多家供应商争夺客户的青睐。.

它们的共同点是都会发送发票，通常付款期限为四周，但不会在您未支付发票时发出催款通知。.

相反，供应商提供自己的应用程序。您可以从知名的应用程序商店免费下载这些应用程序，但要找到注册按钮却很难。.
必须首先向供应商申请，并说明客户编号。.

除其他功能外，这些应用程序还具有统计分析消费、显示合同条件和发票的功能。如果账单上标有红色感叹号，则表示账单已逾期。感叹号实际上是催款信的提醒和公告。.
虽然没有明文规定，但已经付诸实践。.

因此，当务之急一方面是监控收到的发票，另一方面是安装相关应用程序并跟踪发票开具和到期日期。.

一旦您从当地银行收到您的银行 ID，您就可以将您的银行信息存入电力供应商，并在今后的到期日享受自动直接借记的好处，从而避免任何提醒。.

电价 - 南北差距

就电费而言，瑞典分为四个价格区：北部的 SE1 和 SE2 电价相同，而 S3 电价高出约 2.5 倍，S4 电价高出近 4 倍。.

• SE1 区包括吕勒奥、北博滕和韦斯特博滕的部分地区。.
• SE2 区包括达拉纳（部分）、耶夫勒堡（部分）、耶姆特兰、松兹瓦尔、韦斯特博滕、韦斯特诺尔兰
• SE3 区覆盖达拉纳（部分）、耶夫勒堡（部分）、哥特兰、哈兰、卡尔马、延雪平（部分）、厄勒布鲁、厄斯特哥特兰、南德曼兰、斯德哥尔摩、乌普萨拉、韦姆兰、韦斯特曼兰、韦斯特拉哥特兰
• SE4 区为布勒金格、卡尔马（部分）、哈兰德（部分）、延雪平（部分）、克罗努贝里、马尔默、斯科纳、韦斯特拉戈兰（部分）提供服务

这是因为水电站位于北方，而从北方到南方的运输成本（电塔、线路等）不断增加。.

还有三种计费类型：

• 快速埃尔普里斯
  固定价格--无论电价是贵还是便宜，千瓦时的成本始终相同
• ""我的梦想
  可变电价，取决于供应商的采购价格
• Timpris
  与时间相关的电价，基于消费时适用的汇率价格（现货价格）

除了这三项基本原则外，还应向电力供应商询问根据以前的 „标准 “账单和相应的用电量提供的 „最便宜 “电价。在大多数情况下，供应商会提供 12 个月但更便宜的电价。如果您接受，很快就会收到确认函。.

然而，当涉及到将能源消耗大户转移到更便宜的时代时，对最便宜电价的讨价还价就显得不那么重要了。.
举例来说，如果每千瓦时只需支付 12 美分，而不是 25 美分，那就说得通了。然而，„电费 “的比例在一位数到两位数欧元之间，也就是说，只是几分之一到最多 2 分左右的问题。.
众所周知，一分耕耘，一分收获，但是否能在一年中获得可观的欧元或加冕，是否能达到健康的比例，则取决于您自己。.

下图对两天的情况进行了比较，表明 „电 “的价格差异也可能完全不同，因而相当大：

是的，电价也可以是负数！

在壁挂箱为电动汽车充电

瑞典目前没有为在家用壁挂式充电箱为电动汽车充电提供特别关税。不过，安装家用壁挂式充电箱可获得 50 % 的补贴。.

由于瑞典家庭通常采用非常 ’经济 ‘的保险丝保护，因此除了三相连接家用电网外，还应将壁挂箱的充电电流设置在合理的水平，同时考虑到各相的其他负载，以避免主保险丝跳闸。.
如有必要，可将导致各相负载不均的负载重新连接到保险丝上，以实现更均匀的利用率。.

当然，充电时间会更长，但仍比单相充电快。.

还请注意如果将高峰负荷作为计算耗电量的基础，则应力求全天的耗电量基本保持稳定。.

Rengård 发电站

"(《世界人权宣言》) Rengård 发电站 自 1970 年 10 月以来，Skellefteälven 瀑布的发电量一直保持在 35 兆瓦，瀑布高度为 19.30 米，年发电量达到惊人的 200 千兆瓦。.

Skellefteälven 河由大坝拦截，宽 800 米，长 20 公里。大坝 卡普兰涡轮机 水团以每秒 137 ...220 立方米/秒的速度向下游注入水流。.

在瑞典安装光伏系统是否值得？

自给自足的梦想不仅仅是拥有自己的水井、自己的污水处理厂，还包括自己的电力。.

在光伏组件价格下降和电池成本下降的时代，您可能会考虑安装一个光伏（独立）系统。.

瑞典的日照充足，尤其是在夏季，夜晚只有几个小时，因此可以获得更多的太阳能。.

然而，通常情况下，由于冬季日照时间少，您需要的发电量会更少，但功率却更大。那么问题来了：值得投资吗？

政治上的不确定性使赞成或反对的决定变得更加困难。电力供应商因自给自足而蒙受损失，他们可能希望得到补偿。我们知道，几乎任何事情都是可以想象的......

让我们来计算一个模型：瑞典的人均年耗电量为 4.00 千瓦时。.

"(《世界人权宣言》) PVGIS (P光伏热 G地理 I信息S根据 1 kWp 模块输出、0° 倾角（即最不利位置）和 3.5 % 的系统总损耗，可得出以下数据

• 斯德哥尔摩
  - 875.57 kWh，相当于 986.08 kWh/m²
  - 所需光伏面积 4.0565 m² 每人
• 马尔默
  - 968.72 kWh，相当于 1,083.49 kWh/m²
  - 所需光伏面积 3.6918 m² 每人
• 乌默奥
  - 808.97 kWh，相当于 912.58 kWh/m²
  - 所需光伏面积 4.3832 m² 每人
• 斯凯勒夫特奥
  - 762.79 kWh 相当于 864.80 kWh/m²
  - 所需光伏面积 4.6253 m² 每人
• 吕勒奥
  - 835.70 kWh 相当于 938.73 kWh/m²
  - 所需光伏面积 4.2611 m² 每人

一个 4 人家庭在 20 米左右的时间内估计需要 16,000 千瓦时。² 模块面积。计算材料成本（包括逆变器、蓄电池和安装），使用 20,000 千瓦时蓄电池的成本约为 26,000 欧元，外加每年约 400 欧元的维护和保险费用。.

按每千瓦时约 25 美分的总电价计算，除非用现有资金支付，否则这样一个系统将在 7.25 年左右收回成本（不包括融资成本）。.

即使锂电池的理论使用寿命为十年（取决于放电深度是否小于 80 %），考虑到光伏组件的老化和产量的降低，如果不需要进行重大维修，投资可节省不到两年的消费成本。.

如果将可能的维修费用预先考虑在内，那么计算结果很快就会变成挤奶工的正负零。.

如果你对技术情有独钟，喜欢 „简单自给自足“，那你肯定会玩得很开心。不过，任何把自给自足等同于省钱的人，目前都面临着这样一种风险，即这种努力其实并不值得。.

SVEA 收债

SVEA Inkasso 是一家在全球运营的 该公司, 该公司负责购买应收账款，包括电力供应商的应收账款，并负责催收程序，尽管催债公司通常会向客户收取高额费用。.

其缺点是，例如，如果没有按时支付电费，不会像德国通常的做法那样发送催款通知，而是立即发送因附加费用而大幅增加的账单。.

如果付款时间与 SVEA „催款函 “的发送时间重叠，并且您可以证明这一点，SVEA 可能会非常宽容地取消自己的发票费用。但是，您不应该依赖这一点。.

因此，这里有一个热门建议：如果你想避免与这家公司发生不愉快的、代价高昂的联系，请密切关注发票和相关应用程序中的显示！

电话供应商

自 2022 年 4 月 13 日起，根据《漫游规定》修正案，您在欧盟境内签订的合同可享受以下待遇 EU2022/612, 与使用国内网络一样方便，质量相同。因此，电话、短信和互联网的费用应与国内相同。.

最大的网络提供商是 Telia 并在其网络中团结一致 Lycamobile 和 Halebop 作为内部折扣提供商，可与 电信 和例如. 康星..
其他提供商有 Tele2, 亦为 Comviq, 电信 和 特雷 (3).

在选择预付卡或固定合同时，您可以大致遵循以下原则 网格封面卡 的个人提供者： Telia, Tele2, Comviq, 电信, 特雷.

不过，更重要的是您通常居住地区的实际网络覆盖情况。很可能 „隔壁 “的房子有足够的网络覆盖，而你却在几十米外的泥地里钓鱼，因为你刚刚越过了辐射光束的边缘，进入了辐射范围之外。.

因此，建议您向一家供应商购买月票，并测试其覆盖范围是否符合自己的要求。如果证明覆盖范围不合适，下一个提供商就有机会。这样，您就可以找到最适合您个人需求的 „最佳 “提供商。.

5G 虽然备受争议，但不幸的是，它的出现却令人匪夷所思，不仅在城市环境中无处不在（尽管由于发射天线之间的距离更小，天线的频率也因此更高，所以在城市环境中的应用更为密集），而且在荒郊野外的乡村也是如此（尽管功率和天线密度要低得多）。.
„就接收效果而言，“一 „bar 的 5G 信号与 “一 "bar 的 4G 信号大致相当，即相当一般。.

5G 的问题只是频率相对高得多。频率越高，距离越短。仅空气就能阻尼传播基础知识讲解)，这就是为什么 5G 在健康方面的优势在如此低的功率密度下会失去其威力的原因。.
如果您想了解有关 5G 和其他技术的更多信息，请点击此处。 EHS (电过敏）、, 5G- (医学研究情况）和 这里 (STARLINK - 频率和传输功率与移动电话网络的比较）。.

另一个电话选择是通过无线局域网使用信使服务，其中一些服务是免费的。.

货币换算器

这里是货币转换器瑞典克朗 欧元，但也可以根据当前实时汇率选择其他货币对进行转换：

典型的瑞典 - 蚊子

许多地名的出现不是没有原因的。有气无力的 沼泽 „的意思是 “沼泽"，表示沼泽地带，简称 "沼泽"。而沼泽或一般潮湿的环境是蚊子的家园。.

任何对蚊子过敏并伴有严重炎症反应的人都会被告知，这并不总是蚊子本身的原因，而往往是蚊子之前所坐过的地方造成的。如果蚊子最近接触过使用杀虫剂或类似杀虫剂处理过的田地，那么它的叮咬器官上就会携带这些杀虫剂，不仅会给宿主quesi „接种 “它的止痛分泌物，还会给宿主quesi "接种 "通常很强的毒素。因此，身体出现严重的炎症反应也就不足为奇了。.

现在，如果您居住或停留在某个地区，这些知识并不一定有帮助。那么瑞典人呢？在蚊子猖獗的季节，他们是否都是满身被叮咬和感染？不会！为什么不呢？

这个问题当然可以用科学的方法来回答，但从纯粹主观的角度来看，这里喷洒的 „毒药 “似乎很少，甚至没有。这里被蚊子叮咬后照样会发痒，但炎症反应非常有限，有时几乎看不出来。有时你甚至找不到蚊子的叮咬处，你会惊讶于它的瘙痒，只有在揉搓或抓挠后才会出现通常的红点，你才会知道瘙痒是从哪里来的。.

怎么办？

化学俱乐部

那么该怎么办呢？办法也有很多。最著名的可能是用化学俱乐部（如淫羊藿苷、苦橙皮苷、盐苷、DEET--二乙基甲苯酰胺，最初是军方在合成基础上开发的一种驱虫剂）来阻止害虫咬你，即用它来喷洒自己。皮肤作为人体最大的器官，至少会吸收一部分涂抹在皮肤上的物质，因此这些成分也会进入机体。.

其次是蒸发器盘 (拟除虫菊酯这些制剂会释放出一种引诱剂，诱使蚊子靠近，这样蚊子一接触血小板就会被神经毒素杀死。这些制剂也并非完全没有争议，因为其中一些毒液也有可能被蒸发，因此也会对人体的支气管和肺组织产生破坏作用。上述所有产品都具有过敏性、神经毒性和皮肤刺激性，一般不适合儿童或婴儿使用。.

在瑞典，你经常可以看到用丁烷气体吸引和烧死蚊子的大箱子。 但它们只有在静止的时候才有用，因为谁愿意带着丁烷气瓶和随身携带的 „箱子 “在森林里游荡呢？

精油

而精油却鲜为人知，最多只有香茅油还为人所知。正如植物的成千上万种精油可以选择性地吸引昆虫来施肥，但又能有效地防止害虫，我们也可以通过市售精油混合物的形式利用精油的这些特性。自制混合物也比现成的产品便宜，但同样有效--有益健康，还能有效驱虫。.

如果您想了解更多信息或购买精油，请使用以下链接：如果您居住在德国，您可以找到 这里 产品，他住在瑞典，关于 此 链接.

两种配方都含有相同的纯精油（即也被授权用于内服），可使用空喷雾瓶和喷雾头自行制作喷雾。另外还包括一种药膏，在蛰伤后能明显比不使用药膏时更快地缓解和愈合蛰伤。.

除了所有精油都有的驱蚊特性（驱蚊效果，效率与避蚊胺相当），丁香还具有镇痛和消毒作用，薰衣草能舒缓皮肤和止痒，薄荷能降温，柠檬桉能掩盖呼出空气中的气味（二氧化碳）。₂）和汗液，还具有抗菌、抗真菌和消炎的作用。.

还有像我一样想知道精油为什么要使用的人，比如 Dr.Dr.Dr.med.habil。. 汉斯-哈特 几十年来，波鸿鲁尔大学的研究人员一直在使用其研究所的约 2000 种精油进行研究，并在他的视频 „用香料治愈 “中解释说，点击此处 这里.

ByteAway

就我个人而言，被蜇后，如果忘记再次使用喷雾剂，我会使用 ByteAway首先在缝线中心，然后在缝线区域周围进行大约六次。温度相对较高，为 50 ...53 °C 不会破坏注射的致敏蛋白质，但会抑制引发瘙痒的组胺*的释放。.
因此，有必要重复涂抹，通常间隔约 6-8 小时，最迟在瘙痒明显加剧时涂抹。两三天后，瘙痒通常就会消失。.

该设备使用两节 AA 电池，当然，电池通常会在你最需要的时候 "翘辫子"。 改装 配有 5V PowerPack 电源。实用的原因：它给人的感觉就像能永远使用，还能为手机充电，甚至还能用它操作 USB 灯。.

*组胺 （或也 生物胺 由免疫细胞分泌。它能促进炎症，造成发红、肿胀、粘液形成和瘙痒等症状。.

附注：该产品甚至能立即缓解我舌头和嘴唇被黄蜂蜇伤的情况：10 分钟后，蜇伤部位只有轻微疼痛。.
那只黄蜂一定是看上了我咬的那口蛋糕，突然钻进了我的嘴里，而我还在纳闷这块蛋糕的 „成分 “怎么会又尖又痛，后来才意识到是黄蜂在捣鬼，我猛地把蛋糕吐了出来。.
一分钟后使用的 ByteAway 出乎意料地发挥了作用，我可以更加小心地享用剩下的蛋糕了 :-)。.

驱蚊剂 - Predator Dynamic

的制造商 捕食者--动态捕蚊器。. 在这里，蚊子是被一种引诱剂吸引过来的（......）。奥克烯醇 - (R)-(-)-1-辛烯-3-醇），通常被更容易合成的 1:1 混合物 (赛马垫)），并被风扇吸进一个收集筐，或留在涂有粘合剂的纸条上。.

开发工作是在瑞典进行的，因此他们知道如何捕捉蚊子。. 奥克烯醇 是一种气味，采采蝇的所有嗅觉细胞中有 40% 会对其产生反应，许多植物都用这种气味来吸引雌性昆虫，诱使它们产卵。.

应尽量避免接触引诱剂，因为它被列为有害健康的物质。LD₅₀ 口服浓度为 340 毫克/千克，皮肤接触浓度为 3,300 毫克/千克，对眼部有刺激作用。.

有迹象表明 伊纳姆达尔 即 调查 „源于真菌的半化学物质 1-辛烯-3-醇会破坏多巴胺包装并导致神经退化“2013 年 11 月 11 日的"...... "证明 奥克烯醇-蒸气会扰乱 多巴胺-代谢 (神经递质在果蝇和人类细胞系中都是如此，可能是导致运动障碍和神经心理问题（如帕金森病）的原因。.

就其对讨厌的昆虫的效果而言，该装置由丙烷气筒提供动力，设计用于长期有效地防治昆虫。A 奥克烯醇-小盘子足够使用 30 天，根据制造商的说法，可以消灭约 5 000 平方米区域内的蚊子数量。.

考虑到其尺寸、重量以及明显无与伦比的效果和加工质量，该设备的价格偏高，但应该是合理的。市场上似乎没有价格更优惠的同类设备。.

野生动物

除上述害虫外，还有麋鹿、驯鹿、棕熊、猞猁、狐狸、狼、赤鹿、獾和狼獾等其他动物。.

麋鹿 (älg在瑞典中部，特别是在哈勒贝格山和洪内贝格山上，发现了大量的濒危动物，数量在 30 万到 40 万之间。.

驯鹿 (ren）主要由瑞典最北端拉普兰省的萨米人饲养。它们的数量多达 2980 000 只。值得注意的是，雄性和雌性都有鹿角、,

棕熊 (björn）在达拉纳（Dalarna）、耶姆特兰（Jämtland）、韦斯特博滕（Västerbotten）和诺尔博滕（Norrbotten）北部地区的分布超过 1 000 个标本。.

猞猁 (洛珠尔)已经遍布整个瑞典，除了岛屿之外。不过，其数量正在下降，目前约为 1 000 只。不过，我们的目标是使其数量至少达到 1500 只。.

狐狸 (räv)，特别是赤狐(rödräv)，在农村地区相当罕见。它的种群密度很低，每 100 公顷土地上只有一只狐狸，而在城市地区，它的常见程度要高出 12 倍。.
更罕见的是北极狐，它曾濒临灭绝，但在挪威和瑞典两国努力保护该物种后，现在可以在挪威和瑞典找到它的踪迹。.

狼 (变量）最喜欢瑞典和挪威边境地区，也喜欢瑞典南部的达拉纳（Dalarna）或韦姆兰（Värmland）地区。据政府称，它们的种群密度将减少到170只左右，而在此之前，它们的数量曾上升到400多只。.

红鹿rödhjort)偏爱哥打兰省，但也偏爱韦斯特博滕省。没有数字记录。.

獾 (灰熊) 没有关于其数量的信息。.

此外，也没有关于狼獾 (järv)，但属于受保护物种。它生活在斯堪的纳维亚半岛的山区、苔原和北部针叶林中。.

冬天和雪

第一场雪最早可在 10 月初降下，一直会持续到 3 月底左右。平均积雪深度为 75 厘米。当然，每年的积雪并不是可有可无的，但这也清楚地表明，用雪铲清理车道可能并不是一件有趣的事，尤其是在较长的车道上，但这一点稍后会详细说明。让我们先看看白雪皑皑的积极一面。.

假日乐趣

滑雪场 Västerbottens län 长达 30 公里，海拔高度相差达 665 米，如滑雪区 赫马万 该度假村位于拉普兰省，海拔从 470 米到 1135 米不等，为游客提供 10 条索道。您可以通过度假村自己的机场往返斯德哥尔摩。机场距离滑雪场仅 700 米。.
不过，其他地区的大部分滑雪道都明显较短，海拔高度差异也较小。.
除滑雪活动外，这里还提供冰钓、机动雪橇和狗拉雪橇，以及越野滑雪路线，这些路线数不胜数，随处可见。.

日常工作

就像生活中的任何事物一样，雪也有两面性。在日常生活中，当你需要开车出发去处理事情时，雪很快就会成为一个限制性障碍，而 35 厘米厚的积雪，再加上车道前扫雪机留下的雪墙，则会成为阻碍你即兴计划的有效障碍。.

经常会有邻居拥有合适的清扫设备（拖拉机、带清扫附件的皮卡车等），只要付一点钱，他们就会在冬天清扫车道。但有时，这些人可能正在享受当之无愧的假期，可能生病了，也可能拖拉机罢工了......

因此，要么用雪铲去享受可疑的扫雪乐趣，要么用吹雪机去扫雪。这些以汽油为动力的机器会发出巨大而 „难闻 “的噪音，以引起人们对其活动的注意，但睡梦中的邻居却不一定会感到高兴。.

EGO SNT2400 无绳吹雪机

EGO SNT2400 无绳吹雪机由 58 V 电压驱动，有望提供补救措施。 视频 它的最大性能给人留下了深刻印象：之后，一米甚至更深的积雪也不在话下！）

工作容积保持在一定范围内，最远投掷距离为 15 米，足以将任何车道上的积雪运送到需要清理的区域之外。.

该套件提供一整套电池，包括两块锂离子电池和两个快速充电器，可立即开始使用。.
用托盘运送。包装箱最好四面开口，以便从四面接触设备。.

只需用左右两个螺钉将带有操作元件的手柄固定在舵柄上，然后用驱动小齿轮将两个轮子固定在轴上，每个轮子都用分体销固定。.

将两块电池插入快速充电器，快速充电器连接至 230 伏电压，短时间后，四个绿灯区域发出信号，表示电池已准备就绪，可以使用。.
将电池插入舵柄轴并关闭轴盖后，舵柄就可以使用了。.

为了最大限度地延长电池寿命，两个速度控制器（舵柄和驱动装置）都应保持在 2 级，这对于大多数应用来说完全足够。.

弹射方向由中央控制杆设定，控制杆可左右移动。电源通过中央压力开关接通。.
通过黑色手柄上方左右两侧的两个手柄，可以启动舵柄和前驱装置，方法是按住黑色手柄区域，同时将舵柄导向所需方向。.

您可以自行决定是使用电动倒档还是手动拉回舵柄：手动模式可节省电池能量，从而延长续航时间。.

购买日常用品

从客户的角度来看，瑞典的 Kaufland、Marktkauf、Real、Magnet 等公司与之相当：

• ICA 的市场份额约为 50 - 60 % 和 2,000 多个分支机构
• 库房在 800 多家商店生产约 20 - 25 个 %
• Axfood 由 13 % 代理，这是一家批发商，也向终端客户销售产品

折扣商：

• Lidl
• 威利斯
• Hemköp、Tempo 和 City Gross 均为批发店，均位于瑞典南部

客户卡

ICA 和 COOP 发行客户卡。在 ICA，注册客户被称为 „Stammis“（普通客户），在 COOP 被称为 „Medlem“（会员）。.

在结账时出示顾客卡或在结账区的顾客终端机上扫描顾客卡，即可使用 ICA 优惠价。即使没有顾客卡，只要有个人编号，普通顾客也能在一分钟内结账时被宣布为普通顾客。只需在收据上提及的网站上输入注册收据上的代码，即可在一周左右的时间内收到邮寄的 ICA 卡。.

COOP 的运作方式类似于合作社：会员支付 100 瑞典克朗，离开时会收到退款。然后，他们会在两周内通过邮局收到会员卡。目前已有近 400 万注册会员。.
在结账时出示顾客卡或在自助终端机上扫描顾客卡，就可以享受普通顾客折扣（折扣可能相当可观），还能获得积分。.

威利斯不发行单独的客户卡，但提供将任何 VISA 或万事达卡链接到现场在线客户账户的选项。.
因此，仅在线申请和确认会员资格是不够的。将支付卡与会员账户绑定后，每次购物不再按标准价格收费，而是始终按特价收费。.

一切归零，光--还是什么？

如果你在市场上逛逛，你会发现最晚在饮料区，99 % 的所有含代糖饮料似乎都被削成了 „零“。其他产品中的代糖也越来越多。.

它也很引人注目，尤其是在温暖的季节： CGM (连续血糖监测, 或葡萄糖传感器测量系统），无论是年轻人还是老年人，手臂上的 „按钮 “都会经常出现，令人震惊。这些传感器与胰岛素依赖型（！）糖尿病一起使用。零度和光照显然正在造成损害--非常明显。.

在线购买 - amazon.de vs. amazon.se

瑞典的产品种类相对较少；根据产品的不同，可能只有德国同类产品的 10%。有些产品根本就没有。.

鉴于瑞典的人口已减少到德国的十分之一，这种情况也许可以理解，但这十分之一的人口肯定也会为更广泛的产品组合感到高兴。.

要解决这个问题，可以在账户的 亚马逊网站 到瑞典。运往瑞典的商品也会相应显示，当然，运往国外的商品会收取相应的附加费。.

有时，您还可以找到 亚马逊网站 列出。价格比较考虑了 亚马逊网站 列出的运费。在以下情况下可能会更便宜 亚马逊网站 有时，尽管需要额外的运费，但也可以在以下地点订购 亚马逊网站.

从亚马逊（无论是德国还是瑞典的亚马逊）订购的好处是送货上门。蛭)，而且确实有效！

大型电器（白色家电）

如果在瑞典找不到您所选择的大型家电（白色家电），您通常不得不求助于 idealo.de 尤其是在为心仪的物品找到最合适的价格时。.

如果除了德国之外，您只能选择奥地利作为备选送货国家，或者在国家列表中选择了瑞典，但却发现无法送货，那么只寄往瑞典就成了一个需要耐心的游戏。如果在选择任何国家后显示 „我们只送货到德国 “的信息，这样的国家选择列表就显得特别智能。...

不过，坚持还是有回报的，在大多数情况下，尽管要支付可观的、可能是三位数的运费（如果该设备在瑞典有售的话），但好东西还是比在瑞典买便宜得多。.

不去

电池肯定不能从德国送到瑞典。因此，如果您想从德国零售商处购买带电池的电池供电设备或带充电器和备用电池的套件，而该零售商也向瑞典送货，那么您在虚拟结账时就会发现，由于这个原因，无法向瑞典送货。.

在这种情况下，唯一的选择就是在网上搜索瑞典零售商的价格。如果运气好的话，您会找到差不多的价格优惠，即使由于高出 6% 的增值税而稍贵一些，但也比从德国发货稍快一些。.

今天订购，明天送达

......您可以放心地忘记这一点。就像在德国一样，有不同的送货服务。不过，这些服务都是代收货款，并不是一周内每天都送货。就像邮局不是每个工作日都送货一样。.
从积极的方面来说：信箱里有一个标志，如果把它挂在信箱盖上，就会向邮递员发出信号，信箱里有一件可以从外面打开的物品，上面有邮资，应该寄出。邮递员会把它带走，这样您就省去了去最近的信箱的麻烦！

您自己的信箱并不一定要放在您家的入口处。在最坏的情况下，信箱可能就在几百米外的街道上，与附近的其他几个信箱排成一排（也可能在街道的另一侧），就像我们在加拿大或美国所知道的那样。.

交货时间从一周到四周不等。好消息是，送货时间有时会早于公告时间。但是，您不应该依赖这一点。.

在这里，耐心不仅是一种美德，也是摆脱德国人典型压力水平的良好先决条件，同时也是瑞典人放松身心的真实写照、, 落后 (意思是：始终放轻松）、生活方式。.

您不一定会在信箱里或家门口找到包裹，有时会在 20-30 公里外最近的 ‚Ombud‘（监察员办公室），通常是一家杂货店或加油站。.
您可以通过短信或电子邮件了解包裹的存放地点。.
凭身份证或德国身份证或护照以及手机短信或电子邮件，您就可以到相关地点领取包裹。.

虽然这种做法主要被认为是一种骚扰，但这种旅行也可以与购物或其他事情结合起来，从而得到更合理的利用。.

野营气瓶（更换和填充）

如果您乘坐房车或大篷车在瑞典旅行，您需要加注或更换气瓶，尤其是在冬季。.

不过，通常提供煤气罐交换服务的露营地在冬季很少开放，因此很遗憾，在此期间很少有煤气罐可用。因此，您必须寻找其他来源。.

在德国，您会寻找野营用煤气、野营用煤气、丙烷或丁烷气瓶，但在瑞典，神奇的词是 加索尔.

以下是目前已知的加气站列表（40 个）--从北到南。列表按照经度递减。.

建议您在光顾之前先打电话咨询，一方面确定商店是否营业，另一方面确定是否提供所需的服务以及是否有兑换瓶。如果未列出电话号码或链接，则表示这些号码或链接在当时不为人所知，并且/或者已经失效。.

虽然加气站通常都有用于充装德国气瓶的适配器，但还是建议您随身携带这种适配器。.
众所周知，德国气瓶采用左旋外螺纹，而瑞典气瓶则采用 M14 x 1.5 内螺纹。在瑞典充装德国气瓶所需的适配器称为 D3 适配器 并在以下文章中有所描述 设置 包括.

瑞典 - 飞行旅程

瑞典往返？如果您想乘车前往瑞典拉普兰，单程需要三天时间。乘坐飞机更快捷、更便宜。.

最佳旅行时间

您选择侧重于哪种体验，决定了旅行的最佳时间。.

如果您想体验午夜太阳，6 月到 8 月是个不错的时间，但如果您想看北极光，最好从 9 月到 3 月左右出行，尤其建议从 12 月到 2 月出行。这段时间的夜晚最长，体验这一自然现象的几率也最高。.

四月和十月，新芽迅速萌发，秋叶绚丽多彩，令人惊喜。.

而八月通常是雨水最多的月份，不过雨量适中，很少连续几天下雨。傍晚时分，阳光通常会占据上风，树叶上的水珠闪烁着彩虹的各种颜色，给人带来舒适的温暖。.

预订

因此，无论何时出行，如果您想得到或多或少最便宜的价格，建议您尽早预订。.

以模拟从汉堡（HAM）飞往斯凯勒夫特奥（SFT）的航班为例。通常情况下，您乘坐的是瑞典 SAS 航空公司的航班，去程在斯德哥尔摩（阿兰达 - ARN）停留约一小时，回程略低于两小时，总飞行时间为 2 小时 40 分钟。.

如果提前一个月预订，一人往返机票的价格约为 240 欧元，包括一件托运行李、手提行李和一个座位下行李袋。.

目前，根据航空公司的不同，从汉堡出发的航班起飞时间为 06:15、09:45、12:15 和 15:55，从斯凯勒夫特奥返回的航班起飞时间为 06:15、11:35 和 15:55。.

办理登机手续 - 行李寄放

建议您在起飞前 90 分钟到达机场，以便有足够的时间进行引导、办理登机手续和行李托运--至少在汉堡和同类机场或更大的机场是这样。.

SAS 拥有自己的手机应用程序，可以方便地在线办理登机手续并提供登机牌。您也可以使用预订代码在现场打印登机牌。在 1 号航站楼还有 20 台机器，您可以使用纸质登机牌或手机登机牌打印行李托运单。.

托运行李时，会对行李进行称重并贴上标签，以便对行李进行相应的分拣。此外，还会打印出一张收据，作为行李托运的证明，以防丢失--请妥善保管！

顺便提一下，如果一个航班上几名乘客的行李没有出现在传送带上，而官方的说法是 „行李提取处已关闭“。换句话说，没有更多的行李了，那么通常是飞机上的行李箱忘记卸载了......--坚持不懈地询问，再加上这些信息，行李终究会出现在传送带上。.

该应用程序还提供航班相关数据以及起飞时间或登机口的变更。.

飞行和中途停留

在飞行途中享受包含在票价中的食物和饮料的奢侈日子早已一去不复返了。不过，现在航空公司在机上提供此类服务是收费的。.

在斯德哥尔摩等待的时间过得很快：商店、餐馆、香水店和科技商店的种类实在太多了。在出境航班上，您几乎不会注意到这些商店的种类，尤其是在一个小时的时间里。但是，如果您在这短短的时间内找到了自己的定位，那么在回程航班上，您就可以慢慢地、更仔细地逛一逛了，因为回程航班的时间几乎是去程航班的两倍。.

抵达斯凯勒夫特奥

斯凯勒夫特奥机场非常小，但井井有条：接待大厅、登机手续办理处、行李托运和退票处以及候机区只需几分钟即可通过。.

这些照片是在最后一架飞机抵达前不久的午夜拍摄的：周围几英里内一个人都没有。.

机场前的停车场布局也非常清晰，与汉堡的停车场形成鲜明对比，散发着典型的瑞典式平静与安详，除其他令人愉悦的体验外，这种平静与安详让人很难开始返程。.

收费停车场前有一个很大的免费停车场，通常都已停满。尽管如此，您还是可以在停车场内慢慢寻找空位。步行到机场大楼大约需要 5-10 分钟。.

此外，还有一个收费的长期停车场，配有发动机预热接口（不仅在冬季是明智之举，而且几乎是强制性的）。.

回程航班即使客满，也只需在起飞前 60 分钟登机即可。宁静致远;-)！

Skellefteälven - 休闲时间

在瑞典，休闲时间--自由时间--非常重要，就像工作日的休息时间--"菲卡"（fika）一样，在 "菲卡 "中不讨论工作生活中的话题，只讨论自由时间：休息和放松是第一位的，一天结束就是一天的结束。.

休闲是一切有利于放松和享受家庭时光的活动。垂钓、乘船出湖、在水中晃动双脚、仰望阳光明媚的蓝天--空气中弥漫着孔洞--让目光徜徉于远方。.

斯凯勒夫特尔文河（Skellefteälven）长达 410 公里，为人们提供了开展和享受休闲活动的机会。它的源头位于瑞典北部靠近挪威边境的尤伦亚弗尔湖（Lake Jurunjávrre），在同名小镇斯凯勒夫特奥（Skellefteå）汇入波的尼亚湾。.
它沿途为 14 座水电站提供电力，总输出功率为 945 兆瓦，年发电量为 4.1 太瓦。.

捕鱼不属于所谓的 “所有人的权利"。它不需要考试，但需要了解地区条件，如最小尺寸、渔获量限制、禁渔期或禁渔区。此外，捕获量仅限于当天可消费的数量。还必须购买捕鱼许可证，只需支付少量费用（通常在 150 到 250 瑞典克朗之间），即可在商店、加油站或其他地方获得。 在线 可以购买。.

五大内陆湖 Vänern, Vättern, 迈拉伦, 赫尔马伦 和 斯托斯约恩 无需钓鱼许可证。垂钓本身的通常规则自然也适用于这里，没有任何变化。.

使用在瑞典购买的长度不超过 12 米、宽度不超过 4 米的（休闲）船只在瑞典水域航行无需授权或许可证。如果使用在其他国家购买的船只，则适用原产国的规定。.

无论瑞典的行动自由如何，您都应了解并遵守国际航运法、海上交通法规和海上交通法、航海技术、海标等规则。违者可处以罚款或监禁。.

每个人都有责任证明自己不辜负人们对他们的信任，这样，人们才不会滥用所赋予的行动自由，而是怀着感激和尊重的心情来享受这种自由。.

... 这篇文章将根据需要继续更新...

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